– U nastavku našeg današnjega članka, govorićemo o dijabetesu koji je ubjedljivo najgora bolest 21 vijeka. Jako sporo reguje, ali kada ga jednom dobijete, onda ćete cijeli život voditi brigu i borbu sa njime. Slijedi jedan prirodan savjet za sve dijabetičare…
Nemojte se uzrujavati ako vam laktoza stvara nelagodu, jer kefir je tu da spasi stvar! Ovaj hranjivi mliječni napitak ne samo da se može pohvaliti nevjerojatnim zdravstvenim prednostima, već se može pohvaliti i bogatom baštinom koja se proteže preko 4000 godina. Kefir služi kao najbolja ilustracija nevjerojatnih prednosti koje se mogu pronaći u tradicionalnoj hrani, iako se pojam “superhrana” obično veže uz suvremenu prehranu. Kroz proces fermentacije ovaj napitak prolazi kroz transformaciju koja ga mijenjanjem udjela laktoze čini prikladnim za osobe koje pate od intolerancije na laktozu. Časopis FarmaNutricija nedavno je objavio istraživanje koje ističe brojne prednosti redovitog uvrštavanja kefira u prehranu.
Zanimljivo je da su u roku od samo 12 tjedana primijećena značajna smanjenja i visokog krvnog tlaka i razine šećera u krvi, popraćena vidljivim poboljšanjima pokazatelja kolesterola. Nadalje, kefir se može pohvaliti obiljem probiotika i esencijalnih nutrijenata, uključujući kalcij, vitamine B i K, kao i magnezij. Ne samo da je ova prastara “superhrana” nevjerojatno hranjiva, već je i nevjerojatno svestrana. Njegova glatka konzistencija i odvažan okus dopuštaju beskrajne mogućnosti kada ga uključite u svoje dnevne obroke. Oslobodite svoju kreativnost dodavanjem malo soka od limuna, zgnječene banane ili vode kako biste stvorili prilagođeni i revitalizirajući shake. Kefir je savršen izbor za pojedince koji žele poboljšati svoj imunološki sustav, optimizirati probavu i dobiti vitalne hranjive tvari.
Dijabetes tipa 2, poznat kao tihi ubojica, predstavlja izazov u smislu prepoznavanja simptoma. Mnogi odrasli koji imaju ovo stanje nisu svjesni svog dijabetesa i pogrešno pripisuju simptome poput umora, razdražljivosti, promjena težine, žeđi i učestalog mokrenja prirodnom procesu starenja. Simptomi visoke razine glukoze u krvi kod dijabetesa tipa 1 uočljiviji su zbog vidljivog nedostatka inzulina u tijelu, dok kod dijabetesa tipa 2 kontinuirano stvaranje inzulina otežava prepoznavanje simptoma. Postoje određeni simptomi koji mogu pomoći u lakšem prepoznavanju dijabetesa. Učestalo mokrenje i u velikim količinama.
Nakon što koncentracija glukoze u krvotoku prijeđe određeni prag, bubrezi odmah eliminiraju višak glukoze. Ovaj proces eliminacije zahtijeva stvaranje dodatne količine urina, što rezultira učestalim mokrenjem. Iako učestalo mokrenje može ukazivati na preaktivan mokraćni mjehur, prepoznavanje ovog simptoma i prepoznavanje njegove korelacije s drugim simptomima može olakšati jednostavniju dijagnozu. Osjećaj suhih usta i neutaživa žeđ Dehidracija, koju karakteriziraju žeđ i suha usta, česta je posljedica učestalog i obilnog mokrenja.
Značajan problem je nedostatak dovoljno energije. Doživljaj trajnog osjećaja iscrpljenosti, unatoč dovoljnom odmoru i snu, česta je indikacija. Nedostatak energije nastaje zbog nemogućnosti glukoze u krvotoku da prodre u stanice i stvori vitalnost. Promjene tjelesne težine, bilo da se radi o gubitku ili dobitku. U slučajevima dijabetesa, tijelo se suočava s izazovima u upravljanju i dehidracijom i smanjenjem šećera, što rezultira pojačanom žudnjom za hranom i naknadnim debljanjem. Suprotno tome, nedovoljna količina glukoze za razvoj mišića i snagu dovodi do gubitka težine.
Vid koji nije jasan ili oštar. Prisutnost prekomjerne glukoze u krvotoku dovodi do izvlačenja tekućine iz očnih leća, uzrokujući njihovo stanjivanje i gubitak sposobnosti fokusiranja. Obrnuto, kada se razina glukoze u krvi smanji, vid se vraća u normalu jer se tekućina vraća u leće. Povišene razine glukoze u krvi također mogu dovesti do pojave krvarenja u osjetljivim krvnim žilama očiju. Redoviti posjeti oftalmologu ključni su jer oni posjeduju stručnost za pregled krvnih žila mrežnice i otkrivanje svih prisutnih abnormalnosti.
- Odgođeno zacjeljivanje rana ili ponovljene infekcije Poremećeno zacjeljivanje rana i ugrožena sposobnost borbe protiv infekcija izravne su posljedice povišene razine glukoze u krvi. Kao rezultat toga, žene često doživljavaju infekcije vagine i mokraćnog mjehura. Osjećaj trnaca može se osjetiti iu stopalima iu rukama. Osjećaj trnaca u rukama i nogama rezultat je oštećenja živaca uzrokovanog povišenom razinom glukoze u krvi.
