Fizičke promjene koje se događaju kako žene stare postaju sve očitije, čak i kada se uspoređuju žene iste dobi. Među skupinom vršnjakinja u 40-ima, neke izgledaju izrazito mladoliko, dok druge odaju dojam da su znatno starije od svojih godina, unatoč tome što su iste dobi.
Fenomen istaknutih jagodica U aktualnom oživljavanju trendova ljepote iz 1990-ih, brojne poznate žene odlučile su se podvrgnuti kirurškim zahvatima kako bi riješile ono što doživljavaju kao “bucmasta lica”. Ovaj zahvat podrazumijeva eliminaciju mladolikog i prirodnog izgleda, kao i viška masnog tkiva koji pridonosi da dvadesetogodišnjakinje izgledaju starije i umornije. Postoji obilje mogućnosti kada su u pitanju tretmani. No, pretjerani tretmani lica mogu kod žena dovesti do umjetnog i voštanog tena, što rezultira gubitkom glatkoće, svježine i prirodnog sjaja koji prati mladost.
Proces preranog starenja i stvaranje bora može se ubrzati stalnim izlaganjem nizu kemikalija i proizvoda. Pridržavanje strogih pravila i smjernica, osobito za djecu, može pomoći u ublažavanju ovih učinaka. Osim toga, postizanje gubitka težine može prirodno dovesti do vitkijeg lica, poboljšavajući mladenačkiji i živahniji izgled. No valja spomenuti da pretjerani unos šećera može štetno utjecati na kožu, ubrzati prerano starenje i učiniti bore izraženijima.
- Kada razmišljamo o očuvanju mladolikog tena, važno je priznati utjecaj šećera. Znakovi starenja mogu se manifestirati na različite načine, poput natečenosti, upale, opuštenosti i bora. Zanimljivo je primijetiti da te probleme može pogoršati želja. Iznenađujuće, šećer igra ulogu u ovom procesu promicanjem glikacije, koja negativno utječe na kolagen i smanjuje elastičnost kože, što u konačnici ubrzava proces starenja. Sada, prebacimo naš fokus na razvod braka, koji se obično naziva razvod. Stručnjaci tvrde da razvod ima primjetan utjecaj na izgled žene. Istraživanje otkriva da se razvedene žene doimaju najmanje dvije godine starije od svojih udanih, slobodnih, pa čak i udovica.
Antidepresivi, klasifikacija lijekova koji se često preporučuju za liječenje depresije i raznih poremećaja mentalnog zdravlja, djeluju usklađujući neurotransmitere u mozgu. Ove ključne kemikalije odgovorne su za regulaciju raspoloženja i emocija. Čineći to, antidepresivi imaju potencijal ublažiti simptome povezane s depresijom, uključujući dugotrajne osjećaje tuge, smanjeni interes i poremećaje apetita ili spavanja. Nadalje, mogu poboljšati opće stanje dobrobiti i podići kvalitetu života onih koji se bore s izazovima mentalnog zdravlja.
Smjernice i nadzor zdravstvenog radnika presudni su kada uzimate antidepresive, budući da potencijalno mogu izazvati nuspojave i potrebno ih je pomno pratiti. Steele ističe značajan utjecaj stresa na vizualnu percepciju. Stručnjaci sugeriraju da bi korištenje antidepresiva, koji potiču opuštanje mišića, moglo igrati ulogu u ubrzavanju procesa starenja.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
