Prema izvješćima Daily Maila, najveća učestalost srčanih i moždanih udara događa se oko 6:30 ujutro, prvenstveno zbog razine proteina prisutnih u krvotoku. Istraživači su proučavali protein poznat kao inhibitor aktivatora plazminogena, koji inhibira metabolizam krvnih ugrušaka. Ovaj protein dostiže svoje vrhunske razine rano ujutro, čime se povećava rizik od moždanog ili srčanog udara.
“Ovo otkriće predstavlja značajan napredak u liječenju pacijenata sklonih kardiovaskularnim stanjima i stvaranju krvnih ugrušaka, a također može poboljšati vrijeme terapije”, izjavio je dr. Frenk Šir, autor studije. Istraživači namjeravaju provesti šira istraživanja o odnosu između ovog proteina i unutarnjeg sata tijela.
ZNAKOVI KOJI SU MOGLI SUGERIRATI NA INFARKT
Neki znakovi srčanog udara mogu se pojaviti već mjesec dana prije stvarnog događaja.
UMOR
Kada se arterije stisnu, srce dobiva manje krvi nego inače, što rezultira većim poteškoćama u njegovom funkcioniranju. To objašnjava zašto često osjećate umor i pospanost.
KRATKO DISANJE
Smanjenje dotoka krvi u srce također rezultira smanjenom opskrbom pluća kisikom. Ako osjetite iznenadne poteškoće s disanjem, ključno je potražiti savjet liječnika jer to može ukazivati na približavanje srčanog udara.
Ako osjetite neobjašnjivu slabost, to može ukazivati na sužavanje arterija, što dovodi do nepravilne cirkulacije krvi. Posljedično, mišići možda neće dobiti sve potrebne hranjive tvari, što može rezultirati nesvjesticom.
ZEMZICA I OMOGLAVICA
Ograničeni protok krvi u mozgu, koji je posljedica loše cirkulacije, predstavlja opasnost po život. U tim okolnostima javlja se osjećaj vrtoglavice i smetenosti, a ti se simptomi ne smiju zanemariti.
STEZANJE U PRSIMA
Početni znakovi srčanog udara mogu uključivati osjećaj nemira i stezanja u prsima, zajedno s blagom nelagodom ili povišenim pritiskom, koji postaju sve češći kako se događaj približava.
SIMPTOMI PREHLADE ILI GRIPE
Istovremena pojava svih ovih simptoma, osobito u odsutnosti gripe, može ukazivati na srčani udar. Brojne osobe koje su preživjele srčani udar prijavljuju da su nekoliko dana prije događaja imale simptome slične gripi, poput kašlja ili groznice.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
