Mnoge osobe u današnje vrijeme, uslijed velikog pritiska, visokih cijena i inflacije, jednostavno su jako slabi na psihičkom planu. Naime, sve se to odražava na psihu, a nesanica je jedan od večih problema današnjice. Samim time, sve se više koriste pilule za spavanje, a danas donosimo jedan prirodan recept za nesanicu….
Osjećati nesanicu nekoliko noći može biti prilično zabrinjavajuće. To stvara značajne izazove, zbog čega mnogi ljudi traže tablete za spavanje, koje mogu postati štetne s pojavom ovisnosti i pojavom kompulzivnih navika. Ovaj obrazac ovisnosti je sklon da se dogodi, što zahtijeva povećane doze… Nekoliko elemenata može dovesti do poremećaja spavanja, uključujući loš izbor prehrane, iscrpljenost, probleme koji se tiču mentalnog i tjelesnog blagostanja te unos tvari poput alkohola i nikotina, između ostalog.
Srećom, postoji jedinstveni začin koji je poznat po poboljšanju kvalitete sna. Muškatni oraščić služi kao vrlo učinkovito rješenje za probleme povezane sa spavanjem. Ovaj začin pruža niz prednosti i ima nježna sedativna svojstva, što ga čini posebno korisnim za one koji imaju poteškoća sa snom. Da biste uživali u njegovim blagodatima, pomiješajte pola žlice mljevenog muškatnog oraščića s čašom tople vode i popijte ovu mješavinu nekoliko sati prije spavanja.
- Apiterapija, značajna komponenta prirodne medicine, koristi pčelinje proizvode za rješavanje raznih zdravstvenih problema i uključuje ih u svakodnevnu prehranu kako bi poboljšala dobrobit i spriječila bolesti kod ljudi i životinja. Primjena pčelinjih proizvoda u apiterapiji nadilazi puku konzumaciju; također obuhvaća ciljane terapijske primjene. Brojne su primjene pčelinjih proizvoda; na primjer, med primijenjen lokalno pomaže u zacjeljivanju kroničnih rana, dok se otopine koje sadrže propolis koriste za liječenje gljivičnih infekcija stopala i herpesa.
Osim toga, pčelinji otrov ima ljekovitu svrhu u liječenju reumatskih stanja, a matična mliječ se često nalazi u kremama protiv starenja, između ostalog. Bitno je napomenuti da, za razliku od sintetskih alternativa, tijelo teži prihvatiti pčelinje proizvode bez odbijanja. Zamršena struktura i kombinirana svojstva ovih prirodnih tvari ključni su za promicanje zdravlja i liječenje različitih bolesti. Sve veći interes za proizvode koji uključuju med, pelud, propolis i matičnu mliječ može se pripisati njihovom pozitivnom utjecaju na ljudsko zdravlje. Na terapijsku učinkovitost meda uvelike utječe njegova kvaliteta i pojedini biljni izvor iz kojeg potječe.
Med pokazuje višestruka svojstva koja pružaju značajne antimikrobne i antioksidativne prednosti. Osim toga, služi kao hrana koja se lako probavlja, brzo nadoknađuje izgubljenu energiju, dok dosljedna konzumacija povećava fizičku izdržljivost i psihičku stabilnost. Propolis i sirovi med, bogati fitonutrijentima, mogu doprinijeti prevenciji raka. Dodatno, u kombinaciji s drugim lijekovima, sinergistička svojstva flavonoida prisutnih u medu, propolisu i peludi mogu imati značajan utjecaj na prevenciju i liječenje tumora.
Studije pokazuju da redovita konzumacija meda povećava količinu korisnih antioksidansa u krvotoku, koji imaju antibakterijska svojstva. Tradicionalna medicina već dugi niz godina priznaje ljekovita svojstva meda u ublažavanju simptoma prehlade i gripe. Opsežna istraživanja pokazala su da med služi kao vrhunski prirodni zaslađivač za osobe s dijabetesom tipa 2 i visokim razinama kolesterola. Štoviše, med nudi niz ljekovitih prednosti, poboljšava apsorpciju i učinkovitost lijekova dok pomaže u detoksikaciji tijela eliminacijom štetnih tvari.
Njegova terapeutska svojstva obuhvaćaju liječenje raznih bolesti, uključujući gastritis, čir na želucu i crijevne infekcije, a također pomaže u regulaciji proizvodnje želučane kiseline i podržava detoksikaciju jetre. Osim toga, med služi kao lijek za ginekološke probleme, ublažava jutarnje mučnine i rješava respiratorne bolesti kao što su kronični bronhitis, bronhijalna astma, rinitis, alergijski rinitis, faringitis, sinusitis i laringitis. Štoviše, bori se protiv anoreksije ili smanjenog apetita, regulira rad crijeva, olakšava zatvor i pomaže kod hemoroida.
