– Zbog jako visokih temperatura za ovo doba godine, sve veći procenat osoba već sada ide na morske destinacije. Samim time, niko ne bi volio da izgleda debelo na plaži, pa je krajnje vrijeme da se jelovnik provjeri. Mi vam danas donosimo jedan super savjet za skidanje kilograma…
Ovaj prirodni recept za mršavljenje koji koristi samo tri sastojka popularan je diljem svijeta zbog svoje učinkovitosti. Mnogi ljudi koji su ga isprobali kažu da čini čuda. sirovina: zeleni čaj Cimet lovorov list Pripremiti: Zakuhajte 800 ml vode. Maknite s vatre i dodajte 1 štapić cimeta, 3 lista lovora i 1 ravnu žlicu zelenog čaja. Pokrijte i ostavite da odstoji 15 minuta, zatim procijedite. primjena: Za optimalno ubrzanje metabolizma važno je piti ovaj čaj u pravo vrijeme: Prva šalica: Pijte na prazan želudac ujutro nakon ustajanja. Druga šalica: nakon doručka. Treća šalica: popiti navečer prije spavanja.
Uz redovitu konzumaciju ovog čaja tri puta dnevno, primijetit ćete značajan gubitak težine, posebno na ključnim područjima kao što su trbuh, bedra i stražnjica. Prvi rezultati vidljivi su već nakon 7 dana, a mnogi korisnici navode prosječan gubitak od 8 cm u struku. Svi sastojci u ovom napitku zajedno djeluju na sagorijevanje masti i ubrzavaju metabolizam. No, važno je naglasiti da svaki proces mršavljenja treba biti popraćen uravnoteženom prehranom i umjerenom tjelesnom aktivnošću za postizanje optimalnih rezultata.
Tisućama godina ljudi koriste zeleni čaj u kineskoj i indijskoj medicini za zaustavljanje krvarenja, zacjeljivanje rana, pomoć probavi, poboljšanje srca i mentalnog zdravlja te reguliranje tjelesne temperature. Nedavne studije pokazale su da zeleni čaj ima pozitivne učinke na mršavljenje, bolesti jetre, dijabetes tipa 2 i Alzheimerovu bolest. Međutim, vrijedno je napomenuti da je potrebno više znanstvenih istraživanja kako bi se dokazali svi pozitivni učinci zelenog čaja. Rak je vodeći uzrok smrti u svijetu, a uzrokovan je nekontroliranim rastom stanica.
Istraživanja pokazuju da oksidativno oštećenje može dovesti do kronične upale, što može dovesti do kroničnih bolesti i raka. Antioksidansi mogu pomoći u zaštiti stanica od oksidativnog oštećenja, a zeleni čaj izvrstan je izvor snažnih antioksidansa. Mnoge novije studije povezale su spojeve u zelenom čaju sa smanjenim rizikom od određenih vrsta raka. Zeleni čaj se ne smije kuhati s kipućom vodom, već s vodom koja je zagrijana na 60-70°C (odnosno neposredno prije vrenja).
Najviše koristi od zelenog čaja imat ćete ako ga pijete svježe skuhanog i ostavite da odstoji tri do pet minuta. Miješanjem se također oslobađa više aktivnih sastojaka čaja, katehina. Zeleni čaj je bogat antioksidansima i ima protuupalna svojstva, što ga čini idealnim za sprječavanje oštećenja mišića i smanjenje upale prije i poslije treninga. Osim toga, čaj od kunice odlična je alternativa jutarnjoj kavi jer dokazano povećava psihofizičku energiju, a tome su glavni razlog polifenoli.
