Dok ulazite u crkvu ili samostan, priđite im blagim korakom i dubokim osjećajem poštovanja. Došavši do ulaza, zastanite, pomolite se i s poštovanjem se nagnite prema svetom prostoru. U nekim je tradicijama običaj dati poljubac na crkvena vrata.
Da biste nastavili, vaš sljedeći korak je kupnja svijeće, nakon čega slijedi posjet lokaciji gdje se svijeće već pale. Nakon što ste nabavili svijeću, nastavljate do određenog područja gdje se pale svijeće. Čin paljenja svijeće popraćen je poljupcem i svrhovitom namjerom, dok vokalizirate razlog njenog paljenja. Svijeće koje se pale u svrhu promicanja zdravlja postavljaju se u gornji dio svijećnjaka ili plamenika, dok se one koje se pale radi smirenja duše stavljaju u donji dio.
Dok svijeće trepere od svjetlosti, sveta ikona, smještena u srcu svetišta, graciozno odlazi. Zauzima svoje mjesto ispred ikone, čineći dva svečana znaka križa, nakon čega slijedi pobožan naklon, nježan poljubac ikone i završni čin prekrižanja i naklona. Nakon toga se nalazi slobodno mjesto unutar hrama.
Ponašanje prikazano tijekom vjerskog obreda.
Prilikom odlaska na liturgiju važno je pridržavati se pouka oca Predraga Popovića koji naglašava nužnost nedjeljnog odlaska u crkvu. Brojni pojedinci imaju zablude u tom pogledu.
- Sa svojeg položaja za oltarom mogu razabrati one koji istinski shvaćaju liturgiju. Kad dođe dan i gledam s oltara kako bih svjedočio moru bijelo odjevenih pojedinaca ili čak samo jednoj osobi okićenoj u bijelo, primoran sam odmaknuti se od oltara i obratiti se zajednici. Poručujem im da posjeduju duboko razumijevanje zašto su prisutni, da su shvatili samu bit svega toga. Nedjelja ima značaj sličan Uskrsu, pa se u ove svete dane opraštamo od Kristova Uskrsa. Sljedeći dani u tjednu imaju svoje posvete: ponedjeljak anđelima, utorak Ivanu Krstitelju, srijeda Kristovoj izdaji, petak Njegovom raspeću. Ovi su dani prožeti tugom. Četvrtak je posvećen svetom Nikoli, subota je dan žalosti za pokojnicima, a nedjelja je dan uskrsnuća.
Dok ulazimo u crkvu, oblačimo crne matnije, koje simboliziraju našu žalost za ovozemaljskim carstvom, naše prepoznavanje naše odvojenosti od Boga, naše prihvaćanje grijeha i naše priznanje vlastite i tuđe grešne prirode. Zbog toga se zaogrćemo crnom bojom, označavajući našu stalnu borbu protiv iskušenja. Otac Predrag Popović savjetuje nam da preko crnih uniformi nosimo bijele haljine. Nedjeljom se odlučujemo za bijelo ruho jer ono simbolizira spasenje. Kad idemo na Duhove, oblačimo se u zeleno ruho, a na svečeve blagdane kitimo se u crveno. Prema riječima o. Popovića, žene bi trebale nositi haljine kako bi prikrile svoju strast i obline, kao znak skromnosti.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
