– Tromb u tijelu zna da bude jako opasan, kada se ne primjete na vrijeme neki simptomi koji bi mogli da ukažu na to. On može dovesti do moždanog ili srčanog udara, koji se na kraju može završiti i više nego kobno. No, prije toga, govorimo o jednoj starijoj gospođi koja je imala probleme na koži….
Neko je vrijeme jedna 85-godišnja gospođa imala crni prišt na leđima. Pogledajte zašto je ovaj video postao viralan i pogledalo ga je 33 milijuna gledatelja.
BONUS ČLANAK: KAKO SPRIJEČITI STVARANJE TROMBOVA?
Tromboza je zgrušavanje krvi unutar krvne žile — uglavnom vena (iako ponekad arterija) — što rezultira zaprekom protoka kroz krvnu žilu, zamjenjujući nesmetan protok krvi zgrušanom krvlju — ugruškom — trombom, obično prilijepljenim za stijenku krvne žile. krvne žile, blokirajući protok i uzrokujući oticanje: nogu, bol, osjetljivost, lako stvaranje modrica i jaku bol u nozi (ili ruci, rjeđe). Ljepljivost krvi i gustoća krvi osnovni su parametri o kojima ovisi viskoznost krvi. Viskoznost se odnosi na mjeru brzine protoka krvi kroz krvne žile. Pravilna prehrana može pozitivno utjecati na gustoću krvi i posljedično smanjiti vjerojatnost tromboze.
Na primjer, u slučaju stvaranja tromba, rizik od srčanog i moždanog udara se utrostručuje kada ispitanik doručkuje konstantnom brzinom. Fibrinogen je protein koji ima vrlo važnu ulogu u zgrušavanju krvi i stvaranju ugrušaka nakon što se proizvodi u tijelu. Većina srčanih i moždanih udara (80-90%) rezultat je začepljenja krvne žile izazvanog krvnim ugruškom, a pretjerano visoka razina fibrinogena jasno govori o povećanoj opasnosti za tijelo; stoga je vrlo važno baviti se ovim pitanjem. Rizik od krvnih ugrušaka značajno se smanjuje vegetarijanskom prehranom.
Aspirin se koristi za razrjeđivanje krvi, ali nepovoljno djeluje na probavne organe. S druge strane, mnoge prirodne namirnice djeluju slično na zgrušavanje krvi, bez nuspojava. Konzumacijom bijelog ili crvenog luka, đumbira i ljutih papričica u svakodnevnoj prehrani možete značajno smanjiti stvaranje krvnih ugrušaka, a time i rizik od srčanog i moždanog udara. Fibrinogen, spoj koji je bitan za stvaranje ugrušaka, ima vrlo niske razine kod vegetarijanaca, uključujući vegane (one koji ne konzumiraju životinjske proizvode poput ribe, mliječnih proizvoda ili jaja). Ovo bi mogao biti jedan od glavnih razloga zašto rijetko obolijevaju od ishemijske bolesti srca.
Masna hrana, poput vrhnja, kiselog vrhnja, maslaca, sira, punomasnog mlijeka i masnog mesa (zbog visokog udjela kolesterola i zasićenih masti) dokazano značajno povećava šanse za stvaranje krvnih ugrušaka. Višak omega-6 masnih kiselina (primjerice iz suncokretovog ili sojinog ulja) također može povećati razinu fibrinogena u krvi i dovesti do stvaranja tromba. Nasuprot tome, unos omega-3 masnih kiselina u prehrani čini krv manje viskoznom i manje agregiranom; slično, omega-6 masne kiseline također imaju antiagregacijski učinak na trombocite.
Čak i kratkotrajna dvotjedna kura omega-3 višestruko nezasićenih masnih kiselina kod visokorizičnih zdravih ispitanika može smanjiti povećanu reaktivnost trombocita uzrokovanu prehranom bogatom mastima. Češnjak — bolji od lijekova Dr. Eric Bloch vjeruje da neke komponente češnjaka mogu spriječiti nastanak krvnih ugrušaka čak učinkovitije od aspirina. Da bi bio ljekovit, dnevno treba pojesti tri češnja češnjaka. Gutanje cijelog češnjaka nije učinkovito.
Dobro ga sažvakajte, a za još bolji učinak prije upotrebe ga sitno narežite ili zgnječite te uzmite s malo soka od limuna ili jabučnog octa i maslinovog ulja. Time se postiže da njegovo ljekovito djelovanje najbolje dođe do izražaja. Začinjena hrana poboljšava viskoznost krvi. Svako voće i povrće utječe na poboljšanje viskoznosti krvi i sprječava zgrušavanje krvi – doslovno. Zato uopće ne čudi činjenica da je fibrinogen proteinski spoj krvne plazme koji je izravno odgovoran za viskoznost krvi i stvaranje krvnih ugrušaka.
Razina fibrinogena uvjerljivo je niža kod vegetarijanaca jer je dokazano učinkovita hrana u normalizaciji fibrinogena kao iu potpori optimalne viskoznosti krvi i krvnog tlaka pretežno biljnog podrijetla. Naime, sklona sam koristiti enormne količine ljutih začina u prehrani. To je izazvalo šok i užas u svakoj zemlji koju sam posjetio. Ali tek kad sam stigao u Tajland i probao njihov crni papar, shvatio sam što može biti ljut— jer ista količina koju sam koristio bila je samo paprena! Čak i pola sata nakon ručka još sam osjećala okus paprike i ljutinu.
To je vjerojatno razlog zašto su srčani udari i kobni krvni ugrušci tako rijetki među njima, unatoč tome što su tako topli i gostoljubivi ljudi. Znanstvena istraživanja također su dokazala da se u pola sata nakon konzumacije jela začinjenih ljutim papričicama ili čilijem ubrzava razgradnja krvnih ugrušaka. Svakodnevno uzimanje začinjene hrane još je jedna izvrsna mogućnost za jednostavno redovito osiguravanje pravilne viskoznosti krvi. Sposoban za opuštanje mišića, kapsaicin povećava površinu lumena i, posljedično, poboljšava protok krvi. Također podiže raspoloženje.
Sprječavanje krvnih ugrušaka Sljepljivanje crvenih krvnih zrnaca i tromb često nastaju zbog nedostatka odgovarajuće tjelesne aktivnosti. Ovome treba posvetiti posebnu pozornost. Svakodnevno hodajte bez prekida najmanje pola sata, a po mogućnosti dodajte i neku drugu vrstu slobodnog vremena. Tjelesnim aktivnostima vrlo brzo će se poboljšati viskoznost krvi i cirkulacija u svim dijelovima tijela, čak i kroz već dosta začepljene krvne žile. Dodatno pospješivanje cirkulacije omogućit će se postupnim čišćenjem organizma od kolesterola.
