Supruga i ja smo u braku više od 20 godina, a ona je u cijelom tom razdoblju bila angažirana na tržištu rada bez ikakvog zaposlenja. Odjednom je počela raditi kao tajnica u jednoj tvrtki. U početku sam bio ispunjen srećom zbog nje jer je konačno zakoračila u radnu snagu, a osjetio sam i osjećaj olakšanja za sebe, znajući da bi dva primanja dovela do ugodnijeg načina života.
Otprilike šest mjeseci kasnije, moje sumnje su se počele pojačavati jer je provodila više vremena radeći duže, sudjelujući na seminarima i upuštajući se u druge sumnjive aktivnosti. Cijela situacija kad je neočekivano dobila posao počela je izazivati moj skepticizam. Počeo sam se raspitivati o vlasniku tvrtke za koju je radila, a nakon daljnje istrage otkrio sam da je vlasnik njezin dečko iz srednje škole.
To je isti onaj koji ju je napustio kako bi se oženio drugom ženom iz Amerike, a sada se, nakon više od dvadeset godina, vratio, bogat i neopterećen. Jasno je da su se ponovno okupili, ali nisam siguran kako odgovoriti. Ako joj se suprotstavim, to za nju ništa neće promijeniti; vjerojatno će samo pokupiti svoje stvari i preseliti se k njemu za stalno, jer je stvarnost takva da još uvijek gaji osjećaje prema njemu. Možda će me ostaviti da se sam brinem za djecu; ono što zaokuplja njezine misli ostaje misterij. Nisam posve siguran, ali možda je pametnije šutjeti i praviti se da ničega nisam svjestan.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
