Spremate se na izlet i borite se s viškom kilograma? Ova pametna tehnika pomoći će vam da postignete besprijekoran izgled. Svi smo svjesni da se najučinkovitiji rezultati mogu postići samo dosljednim i kontroliranim režimom prehrane. No, ako vam je prijeko potrebno do sutra izgledati iznimno vitko, evo neotkrivenih tehnika koje će vam pomoći da brzo postignete taj izgled.
Visoke potpetice neizostavan su uvjet!
Kako biste postigli vitkiju siluetu i stvorili iluziju visine, optimalna metoda je obuća na visoku petu. Sve se svodi na održavanje pravilnih proporcija! Na primjer, ako ste visoki 165 cm i imate 58 kg, jednostavnim dodavanjem potpetica svoj stas možete podići na 174 cm, a da zadržite istu težinu.
Uska odjeća
Odabir odgovarajućeg modela je ključan. Odlučite se za hlače ili traperice sa spuštenim strukom i džepovima na leđima kako biste istaknuli struk. Preporučljivo je odabrati one koje su malo pripijene. Zapamtite, opće je načelo da tamnija odjeća stvara iluziju vitke figure. Razmislite o nošenju pripijenih majica kratkih rukava, pripijenih košulja i majica bez rukava, po mogućnosti s dubokim dekolteom.
Smanjenje upotrebe kozmetike.
Kako biste postigli iluziju vitkijih obraza i izraženijih jagodičnih kostiju, preporučuje se nanošenje bronzera ispod jagodičnih kostiju. Dodatno, dodavanje daška svjetlucavog rumenila u bež ili boji šampanjca na jagodice pojačat će njihovu istaknutost, savjetuju iz Magazin.novosti.
Postignite raskošan dekolte ovom tehnikom bez napora. Ukrasite li se raskošnim dekolteom, vaš će struk djelovati vitkije, što će rezultirati lijepo uravnoteženom siluetom. Naglasite svoje poprsje strateškim nanošenjem bronzera u prahu, točnije dvije nijanse dublje od tona vaše kože, na udubinu između grudi. U samo nekoliko trenutaka otkrit ćete raskošan dekolte koji odiše privlačnošću.
Zauzmite odgovarajući stav.
Uvucite trbuh i zakrenite ramena unazad i dolje. Na taj način možete postići “ravniji” izgled i trbuha i stražnjice. Zadržite dobro držanje dok stojite i sjedite, zamislite uže pričvršćeno za vrh glave koje vas lagano vuče prema gore. Ovo ne samo da će vam podići samopouzdanje, već ćete se i osjećati malo višim.
BONUS TEKST
Od davnina su ljekovita svojstva češnjaka prepoznata kao učinkovit prirodni lijek u borbi protiv virusa i prehlada. Osobito ga je važno uvrstiti u svoju svakodnevicu tijekom zimskih mjeseci kada vladaju virusne infekcije.
- Opće je poznato da se naš imunološki sustav oslanja na sposobnost tijela da se obrani od utjecaja vanjskih elemenata kako bi se zaštitio od bolesti. Češnjak (Allium sativum) je moćan saveznik u tom pogledu. Češnjak, zeljasta biljka s podzemnom lukovicom i stabljikom visokom do jednog metra, pruža pravu zaštitu. Srećom, češnjak je u našim krajevima lako dostupan za konzumaciju tijekom cijele godine.
Opsežna znanstvena analiza potvrdila je da se češnjak sastoji od približno 200 moćnih spojeva, uglavnom koncentriranih u lukovici, iako se cvijet, stabljika i lišće također koriste u kulinarstvu. Češnjak se može pohvaliti bogatstvom esencijalnih nutrijenata, uključujući adenozin, alicin, aminokiseline, dijetalna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamin B1 i B2, vitamin C, željezo, enzime, vitalna ulja, jod, kalij, kalcij, selen, sumpor, i fosfora. Ovaj svestrani sastojak može se konzumirati i sirov i kuhan, a služi kao divan dodatak raznim jelima, a ujedno djeluje i kao prirodni konzervans za sprječavanje kvarenja hrane.
Stoljećima u prošlosti, Kinezi su češnjak koristili kao temelj za brojne ljekovite pripravke. Unutar naše tradicionalne prakse liječenja, češnjak ima cijenjeni status univerzalnog lijeka za mnoštvo bolesti.
Češnjak, svestrani sastojak, stekao je popularnost kao glavna namirnica u narodnoj kuhinji, služeći i kao jeftina opcija i kao oblik preventivne medicine. Među općom populacijom, češnjak se smatra lijekom za sve, koji ulijeva nepokolebljivo povjerenje. Tijekom povijesti, tijekom izbijanja bolesti kao što su tifus, kolera, kuga, dizenterija i gripa, češnjak se dosljedno preporučivao i koristio kao preventivno i kurativno sredstvo. Posljednjih godina razvijene su i tablete i kapsule s češnjakom za osobe koje možda ne cijene okus i miris svježeg češnjaka.
