– Za danas imamo jednu jako zanimljivu temu a koja je povezana sa segmentom zdravlja. Naime, govorićemo o kilaži koja je jako veliki problem osobama koje pređu 35 godina starosti….
Ugledni liječnik specijalist, inače dr. Filgud, napravio je iskorak najviše razine otkrivši korijene celulita, velikog problema s kojim se susreću mnoge žene diljem svijeta. Ovo fantastično otkriće budi novu nadu u ljudima i daje korisne preporuke o učinkovitim načinima rješavanja ovog kozmetičkog problema. Efekt narančine kore – obično se naziva celulit; problem i ljepote i zdravlja. Manifestira se kao površinsko udubljenje zbog nakupljanja masnih naslaga ispod. Iako nije opasan po život, celulit može ozbiljno utjecati na nečije samopouzdanje i psihičko zdravlje.
Celulit je stanje koje pogađa oko 90% svih žena, bez obzira na dob ili tjelesnu težinu, a često je pod utjecajem genetskih čimbenika. Dr. Filgood naglašava da celulit ne treba promatrati samo kao kozmetički problem, već da je često povezan s prehrambenim odlukama pojedinca i načinom života općenito. Dr. Filgood ističe šokantno otkriće da upravo ovaj sok sadrži čak 12 grama šećera na 100 ml. Ženama se savjetuje da izbjegavaju gazirane sokove kako bi spriječile nastanak celulita jer oni pridonose njegovom razvoju. Dr. Filgood kaže da je ispijanje ovog soka kao da ste pojeli šest komadića šećera. Šećer je neprijatelj broj jedan u borbi protiv celulita.
Kada se unese previše šećera, on se u tijelu pretvara u mast, što kasnije uzrokuje nakupljanje masnoća ispod kože što rezultira takozvanim celulitom. Shvaćanje jedinstvene opasnosti povezane s gaziranim pićima vrlo je bitno; jer, imaju velike količine šećera i aditiva koji pogoršavaju slučaj. Šteta koju čine gazirana pića ide dalje od toga da imaju visok sadržaj šećera; do zaslađivanja kofeinom i fosfornom kiselinom, a oboje mogu pridonijeti dehidraciji. Dehidracija rezultira smanjenom elastičnošću kože i povećanjem šanse za pojavu celulita. Štoviše, umjetni zaslađivači i boje u gaziranim sokovima dodatno pojačavaju negativan utjecaj ovih pića na naše zdravlje.
Ne samo da biste spriječili celulit, trebali biste isključiti pjenušava pića iz svoje svakodnevne prehrane. Zamijenivši ih biljnim čajevima, vodom i svježim sokovima (koji su mnogo slađi od bilo kojeg kupovnog soka ikada), smanjit ćete potrošnju šećera prilično učinkovito — kao i poboljšati kvalitetu kože. Za učinkovito liječenje celulita potrebno je pridržavati se pravilne prehrane s optimalnim udjelom vlakana, voća, povrća i proteina. Ova specifična dijeta će smanjiti skladištenje masti i poboljšati protok krvi, a samim time i celulit. Osim toga, neophodno je baviti se redovitim vježbama koje će osigurati postizanje kardiovaskularnog treninga i treninga snage.
To pomaže u učinkovitom sagorijevanju masti i toniranju mišića u pozadini kako bi se smanjio celulit koji se manifestira. Sposobnost tijela da se oslobodi toksina i održi gipkost i vlažnost kože čini odgovarajuću hidrataciju ključnom. Masaža: program smanjenja vidljivosti celulita može biti vrlo učinkovit uključivanjem tehnika poput masaže i odabirom tretmana poput limfne drenaže. Kreme s kofeinom i retinolom – Cremes und Losions Isto vrijedi i za primjene gdje se kreme jednako mogu koristiti umjesto napitaka. Holistički anticelulitni program zahtijeva odgovarajući pristup.
Dr. Flogd kaže da je dovoljno samo malo promijeniti prehranu, prestati piti gazirana pića… Treba napomenuti da svaki pojedinac ima drugačije tijelo, a postizanje cilja će zahtijevati malo vremena i truda. Uključujući ove savjete u svoj životni stil, učinkovitije ćete se boriti protiv celulita dok ćete povećati cjelokupno zdravlje i razinu energije. Kada dame požele gaziranih sokova, bilo bi dobro da poslušaju savjet dr. Filguda i koriste njegovu preporučenu zdraviju zamjenu. Definitivno će dobro utjecati na vaše opće fizičko stanje.
