Jedan od vodećih problema u današnje vrijeme, kako kod muškaraqca tako i kod žena jeste povećani broj kilograma. Mnogo j edijeta koje se mogu pronaći na internetu, a sljedeća dijeta se još zove i vojnička….
Pjevačica Vesna Milanović odlučila se skinuti nekoliko kilograma ne samo iz estetskih razloga, već i zbog poboljšanja zdravlja. Tijekom intervjua za Grand televiziju, publici je otkrila specifičnosti svoje prehrane i različitih metoda koje su joj pomogle u mršavljenju. “Nekoć sam bila vitka, ali nakon početka menopauze, debljanje se dogodilo brže nego što sam očekivala. Osim toga, u 21. stoljeću, gdje su liječnici, nutricionisti, teretane i bazeni lako dostupni, imati prekomjernu tjelesnu težinu je nepoštovanje.
Ovo je , naravno, pod pretpostavkom da u pozadini nema zdravstvenih problema”, objašnjava Vesna. Kad god se ljudi raspituju o tajni njezine vitke građe, naglašava kako to nije bio samo njezin trud, pogotovo ne uz pomoć poznatog lijeka za mršavljenje na koji se mnogi oslanjaju za brze rezultate. Sebe smatram odgovornom osobom, koja posjeduje solidno obrazovanje i razumijevanje medicine, te nikada ne bih razmišljao o uzimanju lijekova bez savjetovanja sa stručnjakom. Za pojašnjenje, naglašava da ne postoje čudotvorne tablete.
Nakon čvrste odluke da smršavi, Vesna Milanović obratila se prijateljici, nutricionistici Ani Petrović, koja joj je predložila posebnu dijetu. Svoju predanost ovom putu voditeljica je pokazala priznanjem da si je tijekom ljetne sezone dopustila samo jedan sladoled. Kao vojnik pridržavam se propisane prehrane bez odstupanja. Recimo, danas sam ručala piletinu od bijelog mesa i salatu, a mogu i kiselo mlijeko prije spavanja. Nemam problema s ovom rutinom. To je jednostavno; nije neuobičajeno zamisliti me kako držim stisnute usne.
Značajan aspekt njezinog puta mršavljenja, koji dosljedno održava tijekom nekoliko mjeseci, ostaje aktivan, a odabrala je nordijsko skijanje kao svoju omiljenu tjelovježbu. Treći faktor, iako nimalo najmanje važan, su masaže koje dobiva tri puta tjedno. Vjeruje da su ti tretmani odigrali ulogu u smanjenju njezina tijela. “Smršavila sam 11 kilograma, ali mnogi primjećuju da se čini da sam izgubila dvostruko više”, šali se. “Moj ormar sada sadrži veličine od M do XXL.
Isprobavanje odjeće koja mi je nekoć pristajala dok sam bila lakša osjećam se kao da sam kupila potpuno novu odjeću”, dodaje, prelazeći na ozbiljniji ton. Ključni pristup je zadržati umjerenost u svakom području. Ako otkrijete da sami ne možete riješiti problem, ne ustručavajte se obratiti se za stručnu pomoć. Mnogi problemi mogu se učinkovito riješiti kombinacijom uravnotežene prehrane, dosljedne tjelovježbe i masaže. Vesna Milanović iskreno priznaje da, kao i svaka žena, cijeni komplimente na račun svog izgleda. U šali se pitam: “Zašto nikad ne komentiraš koliko bolje sada izgledam?” čak i ako šute. Osim toga, otkrijte koja je poznata dijeta opasna po zdravlje.
