– U nastavku našeg današnjega članka govorimo o jetri, koja je jako bitna po zdravlje jedne jedinke. Jako je bitno da se održava zdrava, i da se na vrijeme detektuju eventualni problemi sa njom….
Ljudsko tijelo ima mnogo dijelova, no jetra je bez sumnje jedan od najvažnijih, obavljajući blizu 500 različitih funkcija. Primarne među brojnim funkcijama su detoksikacija, proizvodnja žuči, skladištenje hranjivih tvari i filtriranje toksina. Budući da je jetra tako vitalan organ, sve znakove bolesti jetre treba shvatiti ozbiljno od samog početka i poduzeti odgovarajuće mjere. Kada se ukazuje na probleme s jetrom, pojedinci mogu osjetiti bol ili nelagodu u gornjem desnom dijelu trbuha. Ovaj osjećaj može biti posljedica upale ili povećanja jetre. Funkcija jetre otežava smanjenje apetita i, kao rezultat toga, ljudi nenamjerno gube težinu.
Oštećenje jetre kod pojedinaca često dovodi do ekstremnog umora i niske razine energije budući da jetra nije u stanju učinkovito razgraditi hranjive tvari u tijelu. Ako imate probavnih problema poput proljeva i povraćanja, to može značiti da vaša jetra ne radi ispravno. Ozbiljne probleme s jetrom mogu upućivati različite promjene na koži: svrbež, žućkasta (žutica) ili s modricama. Kada tijelo ne uspijeva učinkovito izbaciti otpad, simptomi poput povraćanja i slabosti cijelog tijela mogu ukazivati na moguće oštećenje jetre.
Nesanica predstavlja specifičan simptom zahvaćenosti jetre na jedinstven način. Kada je djelovanje jetre preusmjereno i ona nije u stanju ispravno poslati nečistoće iz okvira, te bi se nečistoće trebale nakupiti u njoj i na kraju doći čak i do samog mozga. Otuda i nesanica, koja je rezultat ovog uzroka koji djeluje unutar okvira, odnosno u mozgu. Oni koji rade pod zahvatom jetre često imaju poteškoća s uspavljivanjem, kao i s buđenjem noću.
Čimbenici koji dovode do oštećenja jetre Alkohol: prekomjerno i dugotrajno uzimanje alkohola dovodi do raznih bolesti poput alkoholne masne jetre, hepatitisa i ciroze. Lijekovi: određeni lijekovi, ako se prekomjerno koriste tijekom dugog razdoblja, mogu uzrokovati štetu jetri. Nakupljanje masti u jetri rezultat je prejedanja i nezdravih planova prehrane i dovodi do bolesti masne jetre. Promicanje zdravlja jetre Zdrava prehrana: Pravilna prehrana temelj je za održavanje zdravlja jetre. Prehrana treba biti uravnotežena i sadržavati dovoljnu količinu svježeg voća, povrća, kao i korisnih proizvoda s vlaknima. Potrebno je isključiti zlouporabu masnih i slatkih jela. Kako bi zaštitili jetru od oštećenja, preporuča se ograničiti alkohol.
Redovita tjelesna aktivnost pomaže u održavanju tjelesne težine u granicama normale, što je važno za smanjenje rizika od razvoja masne jetre. Također je važno čuvati se od toksina. Kako biste sačuvali zdravlje svoje jetre, smanjite kontakt s ovim štetnim kemikalijama i toksinima. Ako se otkrije bilo koji od gore navedenih simptoma, važno je doći na pregled kod svog liječnika radi sveobuhvatne procjene i odgovarajuće medicinske intervencije.
Brzo prepoznavanje i liječenje problema s jetrom može spriječiti njihov razvoj u ozbiljne komplikacije i tako pomoći u održavanju općeg zdravlja. Pravilan rad jetre vrlo je važan za održavanje općeg zdravlja organizma. Jednako je važno paziti na jetru i na vrijeme uočiti simptome koji bi se mogli pojaviti kako biste izbjegli ozbiljne zdravstvene probleme. Ključne mjere za održavanje zdravlja ovog vitalnog organa su: redovita kontrola rada jetre, zdrava prehrana, umjereno uzimanje alkohola i odbijanje kontakta s opasnim tvarima.
