– U današnje vrijeme imamo jako puno stvari o kojima su neke osobe ovisne. Žene vole šoping, neki muškarci vole alkohol i kocku i mnoge druge. Međutim, ono što je svima zajedničko je to, da skoro svi vole slatkiše, neko manje-neko više….
U potrazi za prirodnim metodama čišćenja organizma od parazita i postizanja zdrave tjelesne težine, iskazali ste interes za korištenje lanenog sjemena i klinčića. Osnova ove metode leži u konceptu da konzumacija prekomjernih količina slatkih poslastica može stvoriti okruženje unutar tijela koje je pogodno za razmnožavanje parazita. To pak može rezultirati debljanjem i pojačanom željom za dodatnim slatkišima. Kako bismo pružili sažeti pregled metode: Glavni čimbenici koji se pripisuju želji za slatkim poslasticama su paraziti koji žive u tijelu i povećana razina stresa. Konzumacija slatkiša dovodi do stvaranja sluzi, što predstavlja idealno okruženje za razmnožavanje gljivica i bakterija. Prisutnost parazita u tijelu dovodi do iscrpljivanja energije, što zahtijeva brzi izvor energije kao što je glukoza koja se nalazi u slatkišima.
- Nakupljanje masti u tijelu povezano je s postojanjem parazita. Za pročišćavanje organizma i oslobađanje od parazita koristi se kombinacija lanenog sjemena i klinčića. Priprema uključuje korištenje mješavine koja se sastoji od 10 dijelova lanenih sjemenki i 1 dijela osušenih cvjetova klinčića. U razdoblju od tri dana preporučuje se dnevno uzimanje 2 ravne žlice mješavine. Mješavina se može dodati u kuhana jela ili konzumirati izravno, nakon čega se popije čaša tople vode. Ciklus konzumacije slijedi obrazac od tri dana uzimanja, nakon čega slijedi trodnevna pauza, a zatim se ciklus ponavlja. Ova rutina traje mjesec dana. Mogući pokazatelji detoksikacije tijela su svrbež, razvoj osipa, kao i promjene boje stolice i urina. Za bolje rezultate preporučljivo je kao dodatnu mjeru uključiti uvarak od lana.
Uključivanje fermentiranih mliječnih proizvoda, sjemenki bundeve, sjemenki suncokreta, oraha, peršina, kopra i svježe cijeđenih sokova od voća i povrća u vašu prehranu može pružiti dodatnu pomoć. Iako se prirodne metode mogu favorizirati, ključno je naglasiti važnost opreza i traženja savjeta od medicinskog stručnjaka ili nutricionista prije nego što krenete s bilo kojom novom dijetom ili rutinom čišćenja. Sa sigurnošću se može reći da je većina pojedinaca razvila određenu razinu ovisnosti o šećeru.
Nije neuobičajeno da si priuštimo nekoliko čokoladica ili dodamo šećer u našu dnevnu šalicu kave. Međutim, jeste li ikada razmišljali o tome da se nakratko potpuno suzdržite od slatkiša? Možda u razdoblju od tri tjedna? Razumijemo da ovo može zvučati kao zastrašujući izazov, ali uvjeravamo vas da su potencijalne koristi itekako vrijedne toga. Zapravo, nakon završetka ovog 21-dnevnog putovanja, možda ćete otkriti da se vaša želja za slatkim poslasticama znatno smanjila.
Ali krenimo od početka. Iako možda nismo svjesni konzumiranja prekomjernih količina slatkih poslastica, važno je napomenuti da se šećer može sakriti u neočekivanim proizvodima poput kečapa, umaka i voćnih sokova. Iznenađujuće, čak i proizvodi zdrave hrane koji se nalaze u trgovinama, poput voćnih jogurta i žitnih pločica, mogu sadržavati visoke razine šećera. Međutim, dobra vijest je da je pronalaženje odgovarajuće zamjene za šećer postalo nevjerojatno praktično u današnjem svijetu. Dostupne su brojne alternative koje nude istu razinu slatkoće, a znatno su zdravije. Kada tražite alternative šećeru, prirodni šećeri koji se nalaze u voću najbolji su izbor.
Datulje, šljive, smokve i zrele banane mogu poslužiti kao izvrsna zamjena. Što se tiče pečenja, umjesto šećera može se koristiti med, agavin sirup ili javorov sirup, dok su brezin ili kokosov šećer bolji od običnog bijelog šećera. Za one s dijabetesom postoje razni komercijalno dostupni slatkiši koji koriste steviju kao zamjenu. Međutim, važno je upamtiti da je čak i sa zamjenama za šećer manje uvijek bolje. Dobra je vijest da se naše preferencije okusa mogu prilagoditi i brzo ćemo se prilagoditi na manje zaslađenu hranu.
Baš kao što prestanak pušenja mijenja naš osjet okusa, izbacivanje šećera iz prehrane rezultirat će povećanom osjetljivošću na slatko. Posljedično, trebat će nam manje sladila za poboljšanje okusa naše hrane i pića. Ono što je posebno fascinantno je to da nakon što ponovno uvedemo šećer u naše živote nakon našeg eksperimenta bez šećera, možemo otkriti da su deserti i slatkiši koji su nam se prije sviđali sada neodoljivo slatki.
- Upuštanjem u ‘detoksikaciju od šećera’ doživjet ćete mnoštvo povoljnih ishoda. Jedna značajna prednost je značajno smanjenje broja otkucaja srca, popraćeno stabilizacijom krvnog tlaka. Nadalje, odlučite li zadržati ovaj zdrav način života, možete očekivati znatno smanjenje vjerojatnosti razvoja dijabetesa tipa 2, prekomjerne težine i kardiovaskularnih bolesti.
