Baš kao i u kuhinji, održavanje čistoće u kupaonici je bitno, jer ignoriranje ovog prostora može rezultirati stalnim stresom, napetostima i upornim osjećajem hitnosti. Značajno gomilanje predmeta u životnom prostoru može ukazivati na psihološki problem poznat kao pretjerano gomilanje. Ovo posebno ponašanje spada u kategoriju opsesivno-kompulzivnog poremećaja i zahtijeva stručnu pomoć i liječenje psihologa ili psihoterapeuta. S obzirom na različite situacije, ključno je istaknuti nužnost održavanja urednog i organiziranog životnog prostora, jer to uvelike poboljšava estetiku, udobnost i praktičnost, a samim time doprinosi boljem psihičkom blagostanju.
BONUS TEKST:
Najbolji antibiotik na svijetu jeste bijeli luk ili češnjak. Jedina njegova mana je ta, da ima jako neugodnu aromu, i da se osjeti i do 72 sata. Slijedi i par korisnih savjeta na ovu temu….
Kroz povijest, češnjak je bio priznat zbog svojih snažnih terapeutskih svojstava kao prirodnog lijeka za prehlade i virusne infekcije. Tijekom zimskih mjeseci, kada raste pojava virusnih bolesti, uvrštavanje češnjaka u svakodnevne navike postaje neophodno. Imunološki sustav, koji se smatra prirodnom obranom tijela od bolesti, nastoji zaštititi tijelo od vanjskih opasnosti. U tom smislu češnjak (Allium sativum) se pokazao kao neprocjenjiv resurs.
Ova biljka, poznata po svom lukovičastom sustavu korijena i stabljici koja može narasti do jednog metra, pruža značajne zaštitne prednosti. Srećom, češnjak je lako dostupan za konzumaciju tijekom cijele godine. Brojne znanstvene studije potvrdile su da se češnjak sastoji od približno 200 moćnih spojeva koji se prvenstveno nalaze u lukovici, iako se cvijet, stabljika i lišće također koriste u kulinarstvu.
Češnjak je bogat nizom esencijalnih nutrijenata kao što su adenozin, alicin, aminokiseline, dijetalna vlakna, biljne masti, vitamini A, B1 i B2, vitamin C, željezo, enzimi, eterična ulja, jod, kalij, kalcij, selen, sumpora i fosfora. Ovaj prilagodljivi sastojak može se konzumirati sirov ili kuhan, što ga čini izvrsnim dodatkom brojnim jelima, a istovremeno služi i kao prirodni konzervans koji pomaže u sprječavanju kvarenja hrane. Kroz stoljeća, češnjak je igrao bitnu ulogu u mnogim medicinskim pripravcima u kineskoj kulturi. Unutar naše trajne medicinske tradicije, češnjak ima značaj kao lijek za razne zdravstvene probleme.
Ovaj prilagodljivi sastojak dobiva priznanje kao važan aspekt tradicionalnog kuhanja, služeći ne samo kao ekonomičan izbor, već i kao metoda preventivne zdravstvene zaštite. Češnjak se često smatra univerzalnim lijekom koji potiče dugotrajan osjećaj dobrobiti. Kroz povijest se redovito preporučivao i koristio i kao preventiva i kao opcija liječenja tijekom izbijanja raznih bolesti, poput tifusa, kolere, kuge, dizenterije i gripe. U novije vrijeme češnjak je u obliku tableta i kapsula postao dostupan osobama koje radije izbjegavaju okus i miris svježeg češnjaka.
