Brojne ispovijesti koje se dijele na internetu privukle su viralnu pozornost jer ljudima može biti teško shvatiti borbe s kojima se drugi suočavaju. Neki od nas svladavaju mnoge izazove i na tome trebamo izraziti zahvalnost. Danas donosimo jednu intrigantnu ispovijest.
Prije par godina sreo sam jednu poznanicu zajedno sa svojim mužem na jednom vjenčanju. Ona je imala 36 godina, dok je on imao 30. U svom iskustvu nikada nisam vidjela muškarca koji je bio tako nevjerojatno zgodan i lijep kako se činio – običan, ali inteligentan, nalik nečemu iz sna.
Imaju sina od 3 godine. Dok je njezina obitelj imućna, a ona je otvorila kozmetički salon i fitness centar, njezin se suprug suočio s izazovima u pronalaženju zaposlenja u sektoru teretana. Danas sam slučajno naletio na priču o paru koji se razveo, nakon čega je ona ušla u brak sa 65-godišnjim muškarcem koji je djed. Fotografija na Facebooku mi je privukla pozornost – djelovao je staro, neugledno, predebeo i ćelav.
- Napomenula je da joj bivši suprug nije mogao pružiti život kakav je željela. Dok je njezina želja bila s roditeljima istraživati Europu, on je bio zaokupljen štednjom novca za kupnju stana.
Primijetila je da je dobro odigrao svoju ulogu jer ima sina koji će naslijediti sve što posjeduju ona, njezini roditelji i njezin sadašnji suprug. Premda shvaćam da život nadilazi puki izgled i da se ne može živjeti na površnostima, teško mi je shvatiti kako je mogla napustiti takvog čovjeka zbog imućnog, odvratnog djeda.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
