Nedavno je u moje dvorište došla ljupka 20-godišnja djevojka. Bila je slatka i uistinu lijepa, dijelila je sa mnom borbe svog života, uključujući gubitak oca. Živeći sama s bolesnom majkom, izrazila je potrebu za novčanom pomoći za nadolazeću školsku godinu. Iako obično gajim odbojnost prema pojedincima koji mi piju na vrata, ona se razlikuje od uobičajenih prosjaka koji svakodnevno dolaze.
Pozvao sam je k sebi doma zbog velike vrućine kako bismo se dogovorili. Prihvatila je i po njezinu dolasku predložio sam joj da dolazi svaki tjedan kako bi mi pomagala u kućanskim poslovima poput čišćenja, pranja rublja, brisanja prašine i drugih malih zadataka koje sam obavljao tijekom svog života, ponudivši joj da platim cijelu godinu fakulteta školarina zauzvrat. Naravno, tražio sam da donese svoj indeks na ovjeru, što sam na pregledu i potvrdio.
Ona je bila u nevjerici i baš tog dana mi je dala popis svih desetica i devetki u koje su ili vjerovali ili ne. Ove jeseni će započeti svoju prvu godinu na fakultetu, a ja sam donio odluku da ću je u potpunosti podržati počevši od ove godine. Ova potpora obuhvaća sve – školarinu, knjige, odjeću, sve to – u biti joj osigurava stipendiju jer ova mlada žena to doista zaslužuje.
Zaista sam zahvalna što ga imam i što si ga mogu priuštiti bez ikakvih uvjeta. Kako sam se bolje upoznavao s njom, posjetio sam njezin dom i upoznao njezinu majku, uvjeravajući je da nema potrebe da dolazi čistiti moju kuću, jer nisam želio da se zbog toga osjeća neugodno. Moj život konačno počinje dobivati oblik! Prije samo nekoliko dana osjećala sam se kao da besciljno lutam ovim svijetom, ali ispada da nisam!
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
