Jaja se smatraju izvorom energije, a špinat se smatra supernamirnicom bogatom nutrijentima. No jeste li znali da kombinacija ovih može biti iznimno korisna za vaše zdravlje? Kuhanje jaja sa špinatom stvara jelo koje ne samo da jača srce i pomlađuje kožu, već pruža i druge zdravstvene prednosti, tvrde stručnjaci.
Jaja su bogata dobrim kolesterolom i smanjuju rizik od moždanog udara, dok je špinat izvrstan za dijabetičare i bogat je željezom koje smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Kombinacija ove dvije namirnice pojačava njihova blagotvorna svojstva. Nutricionisti ističu da je ova kombinacija posebno učinkovita u jačanju imunološkog sustava.
Redovito jedenje ovog jela može značajno poboljšati vaše zdravlje. Jaja su posebno korisna za djecu jer ovakav doručak daje energiju i omogućuje vam da dan započnete dobro raspoloženi i puni energije.
