Otkrijte potencijalne rizike povezane sa zračenjem koje emitiraju produžni kabeli i naučite učinkovite strategije za smanjenje izloženosti.
Elektromagnetsko zračenje zabrinutost je koju stručnjaci ističu u vezi s produžnim kabelima, uz potencijalnu opasnost od požara koja dolazi s uporabom proizvoda loše kvalitete ili preopterećenih proizvoda. Ovi svestrani uređaji nevjerojatno su korisni i za kućanstva i za tvrtke, budući da pružaju rješenje za ograničenu dostupnost utičnica. Više ne morate brinuti o položaju vašeg stola u odnosu na vaše računalo ili udaljenosti između mikrovalne pećnice i hrane. Produžni kabeli uistinu nude pogodnost i praktičnost.
Prema riječima Antona Jastrebceva, stručnjaka ekologa i ravnatelja laboratorija “Ekologija životnog prostora”, kada se na preopterećeni produžni kabel spoji više uređaja poput televizora, grijača i napajanja, on postaje snažan emiter elektromagnetskog zračenja. Međutim, intenzitet ovog zračenja može se značajno smanjiti korištenjem utičnica za uzemljenje. Vrijedno je napomenuti da starije kuće općenito nemaju uzemljenje, dok novije obično imaju ovu značajku.
Prema riječima stručnjaka, ako produžni kabel ne radi ispravno, to može dovesti do eskalacije elektromagnetskog zračenja, što se može otkriti kroz pucketanje. Osim toga, oštećeni uređaj nije u skladu sa standardima zaštite od požara. Kako biste osigurali svoju dobrobit, savjetuje se izbjegavanje postavljanja produžnog kabela u blizini vašeg kreveta ili stola, gdje provodite značajnu količinu vremena, jer emitirano zračenje može potencijalno predstavljati zdravstveni rizik.
Anton Jastrebcev ne savjetuje postavljanje produžnog kabela u blizini uzglavlja kreveta. Radi sigurnosti preporuča se držati razmak od najmanje jednog metra. Ako je udaljenost manja od jednog metra, savjetuje se izbjegavati uključivanje više od jednog telefona ili sobne svjetiljke u utičnice. Na radnom mjestu zamršene žice su česta pojava. Ako je na produžni kabel spojeno više uređaja poput računala i pisača, najbolje ga je postaviti što dalje od glave. Umjesto da ga stavite na stol, razmislite o tome da ga postavite blizu nogu.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
