Što se tiče rješavanja respiratornih problema, ne postoji drugi tretman koji se može mjeriti s njegovom učinkovitosti. Spada u kategoriju začinskog bilja, kim je samonikla biljka izrazitih svojstava. Stari Egipćani bili su pioniri u prepoznavanju nevjerojatne moći sjemenki crnog kima, koristeći ih za stvaranje ljekovitog ulja.
Prema istočnjačkim vjerovanjima, crni kim posjeduje izvanrednu sposobnost liječenja svih bolesti, osim smrti. Ova moćna biljka bogata je eteričnim uljima, raznim masnim kiselinama i vitaminom C. Opsežna istraživanja koja su proveli znanstvenici otkrila su da crni kim ima potencijal za učinkovitu borbu ili ublažavanje nevjerojatnih 600 različitih bolesti i stanja. Da biste iskoristili njegova ljekovita svojstva, možete koristiti ulje crnog kima, skuhati ga u umirujući čaj ili dodati sjemenke u salate i razna jela.
Svojim jedinstvenim sastavom kumin posjeduje mnoštvo blagotvornih svojstava, uključujući analgetsko, antibakterijsko, protuupalno i antivirusno djelovanje. Ovaj izvanredni začin ima sposobnost obnoviti zdravlje jetre, eliminirati toksine, poboljšati rad bubrega, održati optimalnu razinu krvnog tlaka i učinkovito kontrolirati razinu kolesterola.
Kim ima sposobnost pospješivanja apetita, ublažavanja probavnih problema kao što su nadutost i grčevi u želucu. Nadalje, znanstveno je potvrđeno da ima blagotvoran učinak na dijabetes i smanjenje razine šećera u krvi.
Pacijenti s rakom također su pokazali pozitivne rezultate. Njegova moćna sposobnost jačanja imunološkog sustava putem svojih antioksidativnih svojstava čini ga posebno korisnim za pojedince koji su podvrgnuti kemoterapiji. Ne samo da ubrzava proces oporavka između tretmana, već i pojačava učinkovitost kemoterapije.
Snažan učinak crnog kima proteže se na obnovu plućnog tkiva, pročišćavanje dišnih puteva i poboljšanje plućnih funkcija.
Poznato je da konzumacija čaja od crnog kima ublažava simptome bronhitisa i kašlja.
Pomiješajte obilnu mjericu crnog kima, skromnu mjericu kamilice i pola male mjerice sjemenki anisa u šalici tople vode. Pustite da odstoji 10 minuta, zatim procijedite smjesu, zasladite medom i konzumirajte više puta tijekom dana.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
- Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
