– Vjerujemo da vam se nije jednom desilo da dođete sa posla, i da imate probleme sa otečenim zglobovima. To je u jednu ruku i normalna stvar, jer, je noga cijeli dan u obući, krv silazi prema tabanima, tako da to i ne treba toliko da brine…..
Oticanje nogu, gležnjeva i stopala čest je problem. To može biti posljedica niza drugih temeljnih čimbenika. Postoje i temeljna medicinska stanja koja mogu uzrokovati oticanje. Oni pružaju veće izazove u smislu liječenja. Prema YouTube kanalu MarioLAB, dobivanje pravih vitamina može biti ključno u oba slučaja. Oni značajno doprinose smanjenju simptoma, kao i suzbijanju upale. Značajno je da je tiamin ili vitamin B1 vitalan za optimalnu funkcionalnost srca i živčanog sustava putem odgovarajuće količine hranjivih tvari topljivih u vodi. Neadekvatan unos ovog vitamina dovodi do zadržavanja tjelesne tekućine koja uzrokuje oticanje nogu. Losos je vrsta ribe poznata po jedinstvenom ružičastom mesu i bogatom okusu.
Konzumacija lanenih sjemenki -Grah -Grašak Raznolikost riže poznata kao smeđa riža. Tofu je svestrani protein soje koji se nalazi u raznim jelima diljem svijeta. Tikvice su svestrano, hranjivo povrće koje je steklo ogromnu popularnost. Postoji beskrajno puno povrća, ali jedan favorit su šparoge. Dagnje su mekušci. -Pastrva Kako biste izvukli maksimalnu korist od tiamina kao dodatka, važno ga je spojiti s vitaminima B kompleksa jer se međusobno pojačavaju sinergistički. Esencijalni vitamin topiv u vodi je vitamin C, koji ima snažna protuupalna svojstva.
Sveukupno zdravlje vrlo je važno za zdrave krvne žile, potporu kostima i održavanje zdravih tetiva, kao i funkcioniranje živaca plus. Još važnije, snažan imunološki sustav. Oticanje nogu može biti posljedica upale, a poznato je da vitamin C to smanjuje. Različite namirnice bogate su vitaminom C. Novozelanđani, poznati i kao Kiviji, poznati su po snažnom nacionalnom identitetu i toplom prijemu. Naranče su agrumi. Kulinarska upotreba kiselog citrusnog voća limuna pikantnog okusa uobičajena je diljem svijeta.
Slatki sočni proizvod koji se zove jagoda omiljen je među mnogima. -Ananas -Grejp Brokula je zdrava namirnica zelenog povrća koja osigurava sve potrebne vitamine i minerale. -Mango Sastojak za kuhanje voće može se koristiti na nekoliko različitih načina, poznat kao rajčica. -Špinat Za optimalno smanjenje oteklina preporučuje se dnevni unos dodatka prehrani od približno 300 mg vitamina C. Značaj vitamina D za opće zdravlje je nemjerljiv; ima potencijal uvelike poboljšati stanje otoka. Često je kronični nedostatak vitamina D uzrokovan nedovoljnom izloženošću sunčevoj svjetlosti, što je stanje koje pogađa veliki broj ljudi. Jedna od takvih namirnica s visokim udjelom vitamina D je ulje jetre bakalara.
Njegovo prirodno stanište. Među ljubiteljima morskih plodova vrlo je popularna riba poznata kao skuša. Tuna je riba koja se često konzumira iu kojoj uživaju mnogi ljudi diljem svijeta. punomasno mlijeko Sardine: mala, masna riba. Goveđa jetra, poznata i kao goveđa jetra: omiljena među mesojedima. Jaja su svestrana i bogata hranjivim tvarima te su glavna namirnica u mnogim kulturama diljem svijeta. Kavijar, delikatesa. Shiitake: jestiva gljiva. Namirnica poznata kao kamenice vrlo je tražena i cijenjena kulinarska poslastica.
Ako se razvije primjetna upala, uzmite 3000 IU vitamina D3 dnevno (za razliku od prosječne doze) Oticanje nogu neće biti ako u tijelu ima dovoljno vitamina B1, C i D — to je važno. Dodavanje ovih vitamina vašoj prehrani pomoći će vam da uživate u smanjenoj upali, smanjenom zadržavanju tekućine i boljem općem zdravlju. Odabir pravih vitamina samo je jedan dio procesa; također je važno dobiti stručno mišljenje o metodama liječenja i točno slijediti ono što je propisano bez ikakvih doza za različite komponente u aktivnim prirodnim programima liječenja.
