– U današnje vrijeme, starosna dob se pomjerila na 80 godina, a jako je rijetko da čujemo da je neko navršio 100 godina života. To je jednostavno tako, jer je tempo života jako ubrzan, samim time puno se nezdravije živi te ljudi umiru puno mlađi nego prije….
Medicinski stručnjaci zbunjeni su slučajem 81-godišnjaka koji tvrdi da je više od 60 godina trpio nedostatak sna. Uzrok ovog zbunjujućeg stanja može se pronaći u čudnom događaju koji je uključivao pokrivač koji je potjecao iz Vijetnama između 1955. i 1975. U početku je Tai Ngok imao normalne obrasce spavanja dok se u pozadini nazirao Vijetnamski rat. Međutim, drastična transformacija dogodila se 1962. godine kada je naglo prestao spavati. Tijekom intervjua koji je vodio YouTuber Dru Binski, koji je putovao u Vijetnam kako bi se udubio u ovu izvanrednu okolnost, istina o njegovom stanju je konačno otkrivena. Binski je, kako izvještava Lad Bible, rekao: “Nakon dvodnevnog putovanja iz Arizone, stigao sam na osamljenu filmsku lokaciju u južnom Vijetnamu. Tijekom cijele noći pratio sam ga, otkrivajući pravu prirodu njegove nesanice.
- U razgovoru s poznatim YouTuberom, Ngok je izrazio svoju potpunu zbunjenost svojom nesposobnošću da sudjeluje u činu spavanja. Ovo neobično stanje isprva je primijetila njegova supruga, a tijekom godina postala je redovita pojava da ona svjedoči njegovoj nepokolebljivoj budnosti od 1962. U potrazi za odgovorima, Ngok je tražio vodstvo medicinskih stručnjaka, ali čak ni oni nisu bili u mogućnosti ponuditi konačno objašnjenje za njegovu navodnu nesanicu. Dok ostatak svijeta tone u san, Deka tvrdi da provodi vrijeme baveći se kućanskim poslovima ili pravljenjem rižinog vina.
Zadivljujuće je uzeti u obzir podudarnu prirodu njegove ozljede ruke i prekida sna, no veza između tih pojava ostaje nepotkrijepljena. Kako bi riješio svoju nesanicu, krenuo je na put pokušaja i pogrešaka s različitim lijekovima i pretjeranom konzumacijom alkohola, ali nijedna od tih tvari nije dala pozitivne rezultate. Unatoč tvrdnji da je njegova dijeta jednostavna, redovito uživa u rižinom vinu, što je varijabla za koju sumnja da je mogla utjecati na njegov ciklus spavanja.
Neki stručnjaci čvrsto vjeruju da se Ngok s vremena na vrijeme kratko odmara kako bi održao normalno funkcioniranje. Dodatni tekst Osjećate umor, nedostatak energije i osjećaj letargije nakon buđenja? Moguće je pripisati ove simptome proljetnom umoru, ali ključno je biti oprezan, jer zapravo mogu ukazivati na ozbiljniji temeljni problem. Od iznimne je važnosti biti oprezan i priznati da bi umor, koji se često pripisuje proljeću, potencijalno mogao biti simptom ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Vaša stalna iscrpljenost može biti povezana s različitim čimbenicima, uključujući lošu prehranu, nedostatak tjelesne aktivnosti, probleme sa štitnjačom, anemiju ili kronične bolesti. Za osobe koje osjećaju umor unatoč dovoljnom odmoru, ključno je uzeti u obzir mogućnost dijabetesa. Ovo je osobito značajno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom sklonošću dijabetesu. Depresija nadilazi puku emocionalnu tjeskobu, jer obuhvaća simptome kao što su uporni umor i trajni osjećaj umora.
Ovaj psihološki poremećaj nadilazi osjećaje tuge i može se manifestirati fizički, što dovodi do dugotrajne iscrpljenosti, poremećaja sna i smanjenog apetita. Kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravstveno stanje i održali vrhunsku razinu vitalnosti, preporuča se uključiti veću količinu neprerađenih namirnica u svoj režim prehrane, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Nadalje, ključno je dati prioritet unosu B kompleks vitamina i vitamin D, budući da su ključni u jačanju živčanog sustava i promicanju harmonične ravnoteže energije.
Kako biste spriječili nagli val energije praćen naglim padom i posljedičnim umorom, preporučljivo je ograničiti konzumaciju rafiniranih šećera i prerađenih namirnica. Još jedna alternativa koju treba uzeti u obzir je bavljenje tjelesnim vježbama. Iako možda nije najatraktivnija opcija, uspostavljanje redovite rutine tjelesne aktivnosti ima sposobnost značajno poboljšati vaše emocionalno blagostanje i povećati razinu vaše energije. Vijesti.me predlažu da svakodnevne šetnje u prirodi postanu dio vaših svakodnevnih navika.
