S povećanjem temperature i pojavom svjetlijih dana, nedvojbeno raste uzbuđenje za početak toplije sezone. Unatoč tome, zajedno s lijepim vremenom dolazi i neizbježna ponovna pojava dosadnih insekata. Bez obzira živite li u ruralnom ili urbanom okruženju, muhe i druge neželjene štetočine imaju neobičnu sposobnost da se pretvore u značajnu smetnju, osobito kada napadnu kuhinju i predstavljaju opasnost od širenja infekcija i bolesti.
Srećom, dostupni su organski lijekovi za borbu protiv ovih dosadnih kukaca, a sjajna vijest je da najvjerojatnije posjedujete bitne komponente u vlastitom kućanstvu. Paprena metvica jedna je od onih prirodnih biljaka koje posjeduju izvanrednu sposobnost tjeranja muha. Muhe jako ne vole miris peperminta, što ga čini izuzetnom opcijom za obeshrabrivanje njihove prisutnosti. Strateškim postavljanjem biljke mente na rub prozora ili u posudu za prikupljanje njezine aromatične esencije, možete uspješno odvratiti muhe i zaštititi svoj dom.
Uzgoj metvice je jednostavan i lako dostupan u vrtnim trgovinama. Na drugom mjestu je bosiljak kojeg muhe jako ne vole pa je izvrstan repelent. Kako biste spriječili muhe, samo posadite bosiljak u male posude i strateški ih postavite u kuhinju ili blizu ulaza. Još jedno učinkovito prirodno sredstvo odvraćanja je ružmarin, sa svojim snažnim mirisom koji odbija muhe i druge insekte.
Fantastični stručnjak za kontrolu štetočina Jordan Foster sugerira da eterična ulja mogu poslužiti kao prirodno sredstvo za odvraćanje insekata. Uz paprenu metvicu, brojna druga ulja pokazala su svoju učinkovitost u tjeranju nametnika.
Poznato po svom jedinstvenom mirisu i mnoštvu ljekovitih svojstava, drvo eukaliptusa, autohtono u Australiji, posjeduje izvanredne kvalitete. Značajno je da snažna aroma koju emitira eterično ulje eukaliptusa služi kao snažno sredstvo odvraćanja od insekata. Nasičenjem pamučnog štapića s uljem i strateškim postavljanjem na ciljana mjesta, muhe se mogu učinkovito istjerati iz tih područja.
Na drugom mjestu liste je lavanda. Ova izvanredna biljka ne samo da ispušta umirujuću aromu, već posjeduje i nevjerojatnu sposobnost prirodnog tjeranja muha. Kako biste iskoristili njegovu moć, jednostavno nanesite malu količinu ulja lavande na pamučni štapić i strateški ga postavite u kuhinju ili u blizinu prozora.
Razmislite o uključivanju citronele kao alternativne mogućnosti. Ovo posebno eterično ulje je poznato po svojoj sposobnosti da tjera komarce, a studije su pokazale njegovu učinkovitost i u odvraćanju muha. Citronelu koristite na sličan način kao i druga eterična ulja.
Održavanje čistoće bitno je za smanjenje infestacije mušicama. Da biste to postigli, ključno je redovito čistiti kuhinju i ukloniti sve ostatke hrane. Uvjerite se da sve površine nisu prljave i da nema otvorenih posuda s hranom. Kako biste spriječili neželjene insekte i nametnike u svoj dom, vrlo je preporučljivo postaviti mreže za prozore i vrata dizajnirane posebno za tu svrhu. Korištenjem mreža na prozorima i vratima, muhe se mogu fizički spriječiti da uđu u kuću.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
