– U nastavku našeg današnjega članka govorićemo o tome, šta je najbolje konzumirati prije samog spavanja. Imamo jako velikih primjera, kada se osobe prežderavaju prije odlaska u krevet, što je i više nego pogrešna stvar za uraditi….
Danas imamo napitak koji možete popiti svaku večer prije spavanja i koji će učiniti čuda za vaše tijelo. U slučaju viška masnoće, ona će se otopiti za nekoliko dana; tijelo se potpuno mijenja i tako pogoduje jetri. Svaki organ u našem tijelu je drugačiji. Svaki ima svoju specifičnu svrhu. Početak neuspjeha dovodi do razvoja različitih bolesti. Uzmimo, na primjer, jetru. Detoksikuje tijelo. Stoga je njegovo održavanje ključno za dobro zdravlje u cjelini. Da bismo imali izvrsno zdravlje i snagu, moramo se riješiti svih nečistih tvari iz hrane koju konzumiramo. Učinkovit način da to učinite je dodavanje sljedećih pića vašoj večernjoj rutini:
Ovi napici pomažu u detoksikaciji i ne samo, već i poboljšavaju kvalitetu sna, donekle smiruju živčani sustav i jačaju imunološki sustav. Slijede neki od napitaka koje preporučujemo uzimati svaku večer prije spavanja: 1. Čaj od cvijeta kamilice Poboljšajte svoje zdravlje ovim proizvodom zbog velikog broja blagodati. Čaj od kamilice poznat je po svojim umirujućim svojstvima i može biti vrlo koristan ako se pije neposredno prije spavanja. Samo ga uključite u svoju noćnu rutinu i moći ćete se učinkovitije opustiti i mirno odmoriti uz dodatnu prednost sustava potpore detoksikaciji jetre. Ovaj napitak je diuretik i pomaže u čišćenju jetre. Nemojte kuhati vodu.
Zagrijte ga. Iscijedite 1 limun i dodajte sok u vodu. Popijte ovaj energizator prije spavanja, oko pola sata. Tako jednostavan napitak, ali tako učinkovit – vruća voda pomiješana s vrućim sokom od limuna. To je izvanredan napitak za detoksikaciju. Limunov sok aktivno čisti jetru, zahvaljujući vrućoj vodi optimalno hidratizira i pospješuje probavu. 3. Zobena voda Ima mnogo zdravstvenih implikacija kada se unosi kao hrana. Neka zobene pahuljice upiju vodu sedam sati.
Zatim nastavite s odvajanjem tekućine od smjese. Optimalno za zdravlje jetre i bolju probavu, dnevno treba unijeti dvije čaše zobene vode. Jedna čaša 30 minuta prije večere i još jedna 30 minuta prije spavanja. Čaroban izbor pića je topli čaj od đumbira u kombinaciji s oštar limunom. Osobe s visokim krvnim tlakom ne bi trebale uzimati ovaj napitak. Ovaj poseban sastojak pomaže u čišćenju tijela, pomaže u mršavljenju i bogat je raznim važnim vitaminima, antioksidansima i protuupalnim sredstvima tako što aktivno uklanja kvarne tvari iz tijela. Potrebni sastojci: Za ovaj napitak za razbuđivanje potreban vam je komad svježeg korijena đumbira od 5 cm, jedan limun i 250 ml vode.
Zakuhajte vodu za moćan napitak za detoksikaciju/mršavljenje. Đumbir i limun kada se uzimaju zajedno s čajem imaju mnoge prednosti koje uključuju jačanje imunološkog sustava i ubrzavanje metabolizma. Redovno uzimanje ovih napitaka tijekom noći pomoći će osjetiti snažne promjene u tijelu i učinkovito očistiti tijelo od šljake. No, htjeli vi to ili ne, svaki od njih pomoći će poboljšanju vašeg zdravstvenog stanja (i fizičkog i psihičkog). Zbog toga naša jetra svakodnevno obavlja tako neprocjenjiv posao kako bi osigurala naš opstanak, kao i dobrobit općenito.
- Vrlo je važan u razgradnji hrane koju jedemo i procesu detoksikacije jer nam pomaže da se riješimo mnogih toksina koji bi nam inače naštetili. Također, ovaj tjelesni organ je značajan za apsorpciju hranjivih tvari. Sve što uđe u naše tijelo usmjerava se u jetru, gdje ona razmatra je li ono što je ušlo u naše tijelo toksin ili neka druga vrsta spoja. Kao rezultat toga, pretvara i lijekove i toksine u otpadne proizvode koji se mogu eliminirati kroz urin ili izmet.
