Kada čujete da neko u vašoj okolini doživi 100 godina života, to je definitivno vijest za internet portale. Jako dobro se zna da je u posljednje vrijeme itekako spuštena godina umiranja, jer danas ljudi jedva doguraju do 80 godine života….
Vincent Dransfield, u nevjerojatnoj dobi od 110 godina, priznat je kao jedan od najstarijih pojedinaca na svijetu, držeći se odlike da bude osmi najstariji čovjek na Zemlji. Naime, nikada nije imao značajnije zdravstvene probleme, uključujući bolesti srca ili rak. U svom dugom životu samo je dva puta bio podvrgnut anesteziji. Živeći samostalno u svom domu u Little Fallsu, New Jersey, od 1945., Vincent nastavlja aktivno voziti, što je postignuće vrijedno pažnje za nekoga njegove poodmakle dobi.
- Erika Lista, njegova unuka, za “Today.com” je prenijela da Vincent ne osjeća bolove u leđima niti glavobolje. Nevjerojatno, u dobi od 49 godina, Erika se suočava s više zdravstvenih izazova od svog 110-godišnjeg djeda. Vincentovo izvanredno zdravlje omogućuje mu obavljanje svakodnevnih aktivnosti bez pomoći. Dok ga njegovi unuci posjećuju svaki tjedan kako bi mu dostavili namirnice i održavali redovite kontakte svaki drugi dan, on uglavnom ostaje sam sebi dovoljan.
Dransfield održava općenito dobro zdravstveno stanje, samo povremeno osjeća nelagodu u koljenima i manje probleme. Neometano se kreće između glavne razine svoje rezidencije, svoje spavaće sobe na katu i podruma u kojem obavlja poslove pranja rublja. Kada ga pitaju kako se osjeća u dobi od 110 godina, Vincent duhovito napominje da je spreman navući boksačke rukavice i upustiti se u meč.
“Uspijevam sve”, prenosi Today.com i dalje navodi, “Vozim dosta dobro. Važno je napomenuti da su većina stogodišnjaka žene, a muškarci čine samo 15 posto ove demografske skupine, kako je objavila studija o stogodišnjacima u Novoj Engleskoj. Vincent je trenutno osmi najstariji muškarac na svijetu, prema Gerontološkoj istraživačkoj grupi koja prati superstogodišnjake. Vincent svoj produljeni životni vijek pripisuje nekoliko bitnih svakodnevnih praksi. Svakodnevna konzumacija mlijeka: U dobi od 15 godina, Vincent je počeo raditi na farmi mliječnih krava kako bi pomogao svojoj obitelji.
Tijekom pet godina tijekom kojih je dostavljao mlijeko, razvio je rutinu da ga pije svaki dan. “Pio sam mlijeko i dobro jeo jer sam radio na farmi”, podijelio je s “Today.com”. Smatra da mu je ta navika dala čvrst temelj u životu i doprinijela jačanju njegovih kostiju. Baveći se tjelesnom aktivnošću izvan teretane, Vincent je postao član lokalne vatrogasne postrojbe u dobi od 21 godine. Iako ne ide često u teretanu, njegov volonterski rad pruža mu potrebnu tjelovježbu. Često pronalazi humor promatrajući pojedince kako trče i pita svoju unuku: “Gdje trče?”
Nadalje, Vincent svaki dan obavlja razne zadatke. Zanemarujući pretjerano fokusiranje na izbor prehrane, istraživači tvrde da izbjegavanje hrane lošije kvalitete i gaziranih pića može doprinijeti produljenju životnog vijeka. Ipak, Vincent uživa u talijanskoj kuhinji, hamburgerima, salatama, mliječnoj čokoladi i raznim slasticama. Često koristi mikrovalnu pećnicu za podgrijavanje obroka ili nabavlja hranu iz obližnjeg restorana. Osim toga, dnevno popije šalicu kave i povremeno si priušti pivo, iako ne voli druga alkoholna pića.
Prestanite pušiti: Vincent je u dobi od 50 godina počeo pušiti nakon što mu je kolega iz vatrogasne profesije dao cigaretu. U trajanju od 20 godina bavio se tom navikom sve dok nije odlučio prestati i nakon toga više nije zapalio cigaretu. Iako pušenje može smanjiti životni vijek, uvijek je moguće pobijediti ovisnost, bez obzira kada se na to odlučite. Vincent sebe smatra optimistom, držeći se uvjerenja da je njegovanje društvenih veza ključno za njegovu dugovječnost.
Nakon smrti supruge 1992. godine, prioritet mu je bio ostati u redovnoj komunikaciji s obitelji i prijateljima iz vatrogasne službe. Njegovo troje unučadi posjećuju ga tjedno i javljaju mu se svaki drugi dan. Prijateljstva koja je njegovao kroz volonterski rad u vatrogasnoj službi bila su ključna za njegovu dobrobit, budući da svakodnevno posjećuje stanicu i na te pojedince gleda kao na svoju obitelj. Vincentov narativ služi kao izvor inspiracije za brojne pojedince. Njegova predanost zdravoj praksi, redovitoj tjelesnoj aktivnosti, uravnoteženoj prehrani i čvrstim društvenim vezama značajno pridonose i dugovječnosti i kvaliteti njegova života.
