Možda se čini kao najmanje važan aspekt doma, ali to je samo iluzija – neki od najvećih sukoba proizlaze iz njega. Koja je bitna stvar koju mora posjedovati svako kućanstvo? Dok vam se u mislima mogu pojaviti brojne mogućnosti, onu glavnu vjerojatno ćete previdjeti – toaletni papir.
Forum za raspravu o korištenju toaletnog papira gotovo je odmah postao popularan, a sve je potaknula samohrana majka. Postavila je pitanje: “Imamo troje ljudi u našoj obitelji i svaki tjedan prolazimo kroz devet rola papira. Je li to tipično? Čini mi se pretjeranim i iskreno sumnjam da bi netko od nas to mogao konzumirati. Ovo je zašto sam uvijek u sukobu s njima, zanima me koliko svi trošite?” Njezin upit sigurno ju je uhvatio nespremnu zbog nevjerojatnog odgovora koji je dobio.
“U mom domu žive dvije odrasle osobe, a paket od devet smotuljaka nam traje cijeli mjesec. Doista, jedan od vas troši toaletni papir.” „Imamo dvije odrasle osobe i dvoje djece, a naša potrošnja iznosi dvije smotuljke tjedno.
- “To je prilično malo; s dvoje odraslih i dvoje djece obično prolazimo kroz najviše tri smotanja svaki tjedan. Ovi skromni primjeri izazvali su brojne začuđene reakcije, no ima i pojedinaca koji su u potpunoj suprotnosti.
“Moje kućanstvo sastoji se od dvije odrasle osobe i jednog tinejdžera, a svaki tjedan prolazimo kroz otprilike 12 smotuljaka.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
