Ključno je izbjegavati konzumiranje hladne vode u ekstremno vrućem vremenu. Ova mlada osoba osobno je svjedočila posljedicama pijenja hladne vode dok je tijelo bilo pregrijano. Prema izvješću s Godupdates.com, Adam je potražio olakšanje od vrućine aktiviranjem klima uređaja u svom vozilu prije nego što se povukao unutra kako bi se hidratizirao uz čašu hladne vode. Međutim, njegovo sjećanje naglo prestaje u tom trenutku, jer je neočekivano izgubio svijest.
Nakon što je svoju priču podijelio na Facebooku, značajan broj pojedinaca potvrdio je izravnu povezanost između njegove konzumacije hladne vode i naknadnog pregrijavanja njegovog tijela.
Otkrijte priču o Adamu i proslijedite je svim poznanicima koji rade na otvorenom, osiguravajući da izbjegnu sličnu sudbinu. Iako smo svi svjesni štetnih učinaka konzumiranja ohlađene vode na visokim temperaturama, malo nas se susrelo s posljedicama iz prve ruke. Unatoč svojstvenoj dobroti, zašto hladna voda postaje štetna ako se konzumira na vrućini? Jučer sam osobno razotkrio odgovor na ovo hitno pitanje.
Radeći na otvorenom pod vrućim temperaturama od otprilike 35 stupnjeva, moj je otac oštroumno primijetio grimiznu boju mog lica i mudro mi preporučio da zastanem radi predaha. Brzo sam odgovorio na njegov savjet, odmah sam zgrabio bocu ohlađene vode i utažio žeđ. Preuzevši odgovornost za zadatak koji mi je bio na raspolaganju, otac mi je rekao da potražim utočište unutar kamiona i aktiviram klima uređaj. Udovoljivši bez odlaganja, smjestio sam se u vozilo, aktivirao mehanizam za hlađenje i prepustio se daljnjoj hidrataciji uz još jedan osvježavajući gutljaj hladne vode.
Unutar kratkog razdoblja počeo me obuzimati neobičan osjećaj. Vid mi je postao pun točkica, a progutao me val intenzivne mučnine. Drhtanje je prolazilo kroz moje udove, zbog čega su mi se ruke i noge nekontrolirano tresle. Svladan nadolazećim nagonom za povraćanjem, žurno sam otvorio vrata kamioneta. Sljedeći fragment sjećanja koji posjedujem je osjećaj dodira mog lica s tlom, nakon čega slijedi pogled na mog oca koji me brzo okreće i nježno mi briše lice. Prema njegovim riječima, oči su mi se vratile u glavu i ostao sam bez svijesti nekoliko kratkih trenutaka. Zabrinuti susjed ubrzo je stigao na lice mjesta, odmah shvativši prirodu nevolje.
Ispostavilo se da konzumiranje prekomjerne količine hladne vode uz osjećaj pregrijanosti zapravo može dovesti do šoka u tijelu. Tijelo percipira želudac kao da doživljava hipotermiju, što ga tjera da preusmjeri toplu krv u želudac, što rezultira šokom i gubitkom svijesti. Iako hladna voda može biti korisna, važno ju je piti u malim gutljajima. Za brzu hidrataciju preporuča se piti vodu sobne temperature. Razmišljajući o vlastitom iskustvu, vjerujem da bi bilo vrijedno podijeliti ove informacije s drugima jer bi potencijalno mogle pomoći nekome u potrebi. Kako je ljeto pred nama, odvojite trenutak za osvježenje i slobodno prenesite ovo znanje ako vjerujete da može biti od pomoći drugima. Da sam barem ranije bio svjestan svega ovoga.
- Odricanje od odgovornosti: Želim naglasiti da nisam medicinski stručnjak, stoga vas molim da ne koristite moje osobno iskustvo kao zamjenu za savjetovanje s vlastitim liječnikom. Ovo nije savjet. Ne može se dovoljno naglasiti koliko je ključno ostati hidriran tijekom dana. Međutim, ako slučajno napravite istu pogrešku kao ja, budite oprezni i izbjegavajte ponavljanje moje pogreške.
Osim potencijalnog šoka za tijelo, o kojem svjedoči Adamovo iskustvo, postoje tvrdnje da hladna voda može negativno utjecati na probavu, zbog čega neki smatraju da je bolji izbor voda za piće sobne temperature.
Bitno je prepoznati da voda igra vitalnu ulogu u našem blagostanju, a nažalost, značajan broj pojedinaca ne konzumira odgovarajuću količinu vode. No, valja napomenuti da temperatura vode također može utjecati na naše cjelokupno zdravlje.
Preporučljivo je suzdržati se od konzumiranja hladne vode tijekom pretjerano vrućih vremenskih uvjeta.
