Kada više insekata koji piju krv ostave svoj trag, svrbež koji nastaje može biti nepodnošljiv. Gotovo je komično kako liječnici savjetuju da se ne češe oboljelo mjesto, kao da je to neka šala. Međutim, stručnjaci upozoravaju da će prepuštanje nagonu za češanjem samo pogoršati nelagodu.
Kad bi barem postojao način da se ova poruka prenese rojevima komaraca koji nas nemilosrdno napadaju.
Koji je razlog za svrbež koji se javlja na našoj koži nakon uboda?
Prema dr. Kelly Maples, prisutnost uboda komarca rezultira taloženjem male količine plutajućeg tijela na koži, koje sadrži proteine. Te proteine tijelo percipira kao nepoželjne, što dovodi do odgovora imunološkog sustava i naknadnih reakcija na ubode komaraca.
Kako bi očuvalo vaše dobro stanje, vaše tijelo proizvodi histamin, što također može rezultirati svrbežom, upalom i oticanjem.
Prema Maplesu, otprilike 20 minuta nakon uboda komarca pojavit će se reakcija koju karakterizira blago crvenilo. Nakon toga slijedi svrbež koji može potrajati jedan do dva dana. Vrijedno je napomenuti da osobe s kompromitiranim imunološkim sustavom ili djeca mogu osjetiti pojačan svrbež na područjima gdje su ih ugrizli komarci.
Prepoznavanje razlike između puke smetnje i potencijalne prijetnje vašem blagostanju ključno je jer komarci imaju sposobnost prijenosa niza vrlo opasnih bolesti, uključujući malariju i denga groznicu.
Ako osjetite simptome kao što su osip, oteklina, crvenilo izvan područja ugriza ili poteškoće s disanjem, ključno je odmah potražiti liječničku pomoć.
U kojem trenutku trebate razmisliti o traženju medicinske pomoći?
Dopustite mi da objasnim razloge zašto je preporučljivo suzdržati se od češanja. Prema imunologu dr. Pajelu Gupti, iako je to prirodan odgovor na češanje kada osjetite svrbež, ovaj postupak zapravo pogoršava situaciju.
Gupta upozorava da češanje dovodi do dodatne proizvodnje histamina i povećava ranjivost na infekciju izlažući mjesto uboda bakterijama u našoj okolini. Kako bi se ublažili ti učinci, Gupta predlaže korištenje hladnih obloga ili kockica leda za ublažavanje upale i svrbeža.
Nadalje, korištenje krema ili losiona protiv svrbeža koji imaju sposobnost ublažavanja upale i svrbeža pokazalo se vrlo učinkovitim. Kako biste osigurali privremeno olakšanje, imate mogućnost nježno masirati mjesto uboda alkoholom. To će imati učinak hlađenja kože i ublažiti svaki osjećaj svrbeža. Međutim, važno je biti umjeren jer prekomjerna upotreba alkohola može izazvati iritaciju.
Prema Health.com, dr. Suzan Bard donosi opsežan popis lijekova za ubode komaraca, koji uključuje bosiljak, češnjak, med, limun, pastu za zube i ocat, a također savjetuje o sredstvima i hrani koje treba izbjegavati.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
