– Za danas smo vam spremili dvije jako zanimljive teme, koje muče svakoga od nas. Prva je vezana sa higijenom i održavanjem zdravlja stopala i peta, dok ćemo u drugom dijelu teksta govoriti o nekim tehnikama spavanja….
Ponekad sama pedikura nije dovoljna za uklanjanje otvrdnule, žuljevite kože, pa se moramo podvrgnuti zahvatu više puta dok stopala ne postanu gipka i baršunasta. Zbog mogućeg ponovnog pojavljivanja suhe i ispucale kože već nakon 10 dana nakon inicijalnog tretmana, potrebno je više puta raditi pedikuru tijekom ljetne sezone. Srećom, postoji domaći lijek koji može pomoći u poboljšanju izgleda vaših stopala, učiniti ih urednijima i estetski ugodnijima. Najbolji dio je što ovaj lijek zahtijeva samo nekoliko jednostavnih sastojaka. Ovo je vodič korak po korak za izradu kupke za piling stopala:
Za ovaj recept trebat će vam jedan do tri svježa limuna, jedna do tri šalice alkoholnog ili jabučnog octa i tri šalice gorke soli. program: U posudi pomiješajte toplu vodu, ocat i sok od tri limuna. Uronite stopala u ovu smjesu i iskoristite unutrašnjost limunove kore. Kako navodi Miss7.24sata.hr, preporuča se nježno čišćenje prstiju i stopala. Prije dodavanja soli u kupku, nježno umasirajte gorku sol na stopala nježnim kružnim pokretima. Započnite s uranjanjem stopala u lavor s toplom vodom, dopuštajući im da se namaču neko vrijeme. Nakon što dovoljno omekša, nježno utrljajte kamen za pete po površini stopala kako biste uklonili svu grubu ili mrtvu kožu. Turpijom pažljivo ostružite preostalu suhu kožu.
Kako biste vratili vlažnost i postigli meku i glatku teksturu, počastite svoja stopala revitalizirajućom kupkom od meda. Komponente koje čine hidratantnu kupku od meda su sljedeće: Za pripremu ovog recepta trebat će vam jedna šalica meda, jedna šalica kozjeg mlijeka i jedna žlica cimeta u prahu. program: Nakon što zagrijete zdjelu vode do vrenja, pomiješajte kokosovo mlijeko i med u njoj, zatim umiješajte cimet i ostavite stopala da se namaču u smjesi desetak minuta.
BONUS TEKST:
Zaboravite na oslanjanje na tablete za spavanje; jednostavno konzumirajte pola žlice ovog začina kako biste doživjeli duboku relaksaciju i san poput mirno uspavane bebe. Problemi sa spavanjem i nesanica prevladavaju među pojedincima diljem svijeta. Kvaliteta sna je nažalost ugrožena užurbanom prirodom modernog života i nezdravim prehrambenim navikama. Poremećaji spavanja imaju dubok utjecaj na različite aspekte nečijeg postojanja, uzrokujući značajne poremećaje.
Određeni biološki čimbenici, nezdrava prehrana, kao i psihička i tjelesna zdravstvena stanja, mogu pridonijeti razvoju poremećaja spavanja. Problemi sa spavanjem mogu nastati kao rezultat ovih specifičnih stanja. Bolesti štitnjače često mogu biti praćene tjeskobom, depresijom, ali i bolovima u vratu i leđima. astma. Neželjena reakcija na alergene. Gastrointestinalni i probavni problemi. artritis. Određene tvari i ponašanja, uključujući alkohol, kofein, nikotin i konzumiranje znatnih količina hrane, osobito tople hrane, prije spavanja, također mogu pridonijeti poremećajima sna.
Ovi poremećaji u obrascima spavanja ne samo da ometaju dosljednu rutinu, već i povećavaju vjerojatnost pojave tjeskobe i hipertenzije. Gore spomenuti simptomi obično su povezani s poremećajima spavanja. Oštećenje pamćenja često prati osjećaj stresa i tjeskobe. Nedostatak fokusa može dovesti do povećanog umora tijekom dana. Stimulirati. umor. Korištenje muškatnog oraščića Liječenje poremećaja spavanja o kojem se ovdje raspravlja vrlo je moćno.
Ovaj poseban začin nudi brojne prednosti kada je u pitanju promicanje opće dobrobiti. Igra vitalnu ulogu u detoksikaciji tijela, olakšavanju probave, ublažavanju nelagode, jačanju imunološkog sustava, promicanju zdrave kože i optimiziranju cirkulacije krvi. Nadalje, posjeduje blago sedativno svojstvo, što ga čini učinkovitim rješenjem za poremećaje spavanja. Da biste pripremili pripravak koji izaziva san, jednostavno pomiješajte izdašnu pola žlice fino mljevenog muškatnog oraščića sa šalicom tople vode. Savjetuje se konzumiranje ovog eliksira otprilike 4-5 sati prije željenog vremena za spavanje.
