Za one koji cijene prirodne lijekove bitno je upoznati se s pozitivnim utjecajem koprive na zdravlje i ljepotu. Za pripremu čaja od koprive pomiješajte koprivu s limunom, smjesu prokuhajte i uživajte. Iskusite transformativne učinke ove prirodne kombinacije slijedeći savjete na portalu cilt care. Ljekovita svojstva koprive čine je blagotvornim lijekom za razne bolesti jetre, pluća i želuca. Osim toga, pruža prednosti i za probavni sustav i za bubrege.
Osim toga, ima potencijal za ublažavanje problema povezanih s prhuti i gubitkom kose. Ekstrakti ove tvari ne koriste se samo u kozmetičkoj industriji, već također imaju sposobnost poboljšanja i pružanja blistavog sjaja onima koji ih koriste. Kopriva, biljka koja obiluje željezom, ima širok spektar blagodati poput čišćenja krvi i krvnih žila, sprječavanja anemije i pozitivnog utjecaja na krvne stanice. U slučaju prehlade ili problema s dišnim putevima, konzumacija čaja od koprive također je moguća opcija.
Za pojedince koji pate od alergija ili ekcema, kao i za one koji žele detoksicirati svoje tijelo, pokazalo se vrlo korisnim. Mješavina uvarka od limuna i koprive. Za pripremu ovog recepta bit će vam potrebna jedna svježa grančica koprive kao glavni sastojak. Količina vode, točnije 200 ml, koja je zagrijana do točke vrenja.
Potreban je sok od pola limuna.
Za pripremu koprivu dobro isperite vodom.
- Nakon što osušite površinu papirnatim ručnikom, nastavite s uklanjanjem listova tako da ih otkidate. Stavite listiće čaja u čajnik, zatim ih pažljivo prelijte s 200 ml kipuće vode prije nego što čajnik poklopite poklopcem. Ostavite da ne smeta 15 minuta. Nakon što je proces kuhanja završen, pažljivo premjestite čaj u šalicu koja čeka.
Iscijedite sok od pola limuna.
Za one s visokim krvnim tlakom, čaj se može piti na prazan želudac, što ga čini prikladnim izborom za njihove prehrambene potrebe. Budite uvijek spremni sa svježim pripravcima. Za optimalne rezultate preporuča se dosljedna uporaba u trajanju od 7 dana. Napravite pauzu i opustite se u razdoblju od mjesec dana.
Imate mogućnost ponoviti ovaj prirodni lijek. Kopriva je izvrstan biljni lijek koji nudi brojne dobrobiti za njegu kose. Da biste napravili hranjivu juhu za kosu, jednostavno ulijte litru vode u šerpu, a zatim dodajte šaku temeljito opranih grančica koprive. Pustite smjesu da se kuha nekoliko minuta prije posluživanja. Nakon što se tekućina ohladi na temperaturu koja je ugodna, može se koristiti za ispiranje kose nakon procesa pranja. Nakon što ste vodom od koprive ispirali kosu, više nema potrebe za dodatnim ispiranjem.
UPUTE:
Savjetuje se da trudnice i dojilje izbjegavaju konzumaciju koprive zbog njenog potencijalnog djelovanja na razrjeđivanje krvi. Pojedinci koji imaju alergije, osjetljivost ili nizak krvni tlak također bi se trebali suzdržati od njegove upotrebe.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
- Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
