– U nastavku našeg današnjega članka govorićemo o stomačnim i probavnim smetnjama. Jednostavno, način prehrane je u 90% situacija odgovoran za probleme sa stomakom, a danas vam donosimo par prirodnih savjeta za stomakobolju….
Milica Jovičić, poznata travarka rodom iz Mokre Gore, decenijama se posvetila pomaganju osobama koje pate od problema gastrointestinalnog trakta. Oslanjajući se na svoju veliku stručnost i mudrost, baka Milica daje neprocjenjive smjernice i pruža holističke lijekove za stanja kao što su gastritis, želučane bolesti i iritabilna crijeva. Nakon što je to znanje stekla od svoje bake, posvetila je godine brušenju svog zanata. Milica je razvila jedinstven pristup koji uključuje otkrivanje određenih točaka na šaci, stopalu i ispod ramena. Primjenom tehnika masaže ovih točaka ublažava simptome i pojačava rad želuca.
U slučajevima kada se točke ne mogu uočiti, ona predlaže traženje liječničke procjene za moguće probleme sa žuči i bubrezima. Korištenje biljnih pripravaka i čajeva u medicinske svrhe. Milica koristi mješavinu šest ljekovitih biljaka, a to su stolisnik, šipurak, kantarion, majčina dušica, nana i kamilica. Naime, gospina trava posjeduje iznimna svojstva kao tonik za želudac, učinkovito ublažavajući tegobe poput nadutosti, stezanja u prsima i probavnih smetnji. Ova izvanredna biljka pomaže u balansiranju probavnih sekreta, suzbija prekomjernu kiselost i olakšava zacjeljivanje rana. Za one koji traže prirodna rješenja za želučane probleme, šipak je blagotvoran lijek koji pomaže probavi, ublažava proljev i daje osjećaj smirenosti želucu.
Još jedna preporučena opcija za promicanje zdravog rada želuca i potpomaganje probave je laneno sjeme. Ove sjemenke se mogu žvakati ili namakati u vodi, a preporučuje se konzumiranje prije spavanja. Podubica se koristi u liječenju oštećene želučane sluznice, te liječenju čira i čišćenju probavnih puteva. Služi za jačanje rada želuca, poticanje želje za jelom i održavanje pravilne probave. Za osobe s kompromitiranom sluznicom, Čuvarkuja je vrlo preporučljiv lijek.
U kombinaciji s čajem od podubice, slatka jabuka pokazala se iznimno učinkovitom u ublažavanju upala. Poznavanje pravilne upotrebe ljekovitog bilja i čajeva neophodno je za učinkovito liječenje, ističe Milica Jovičić. Dajući savjete i prirodne lijekove, bila je ključna u pomaganju brojnim pojedincima u poboljšanju njihove dobrobiti i ukupne kvalitete života. Kada osjetite nelagodu i mučninu u predjelu trbuha i poželite praktično domaće rješenje, čaj je nedvojbeno rješenje. Pripremite ove prirodne čajeve za smirivanje želučanih tegoba. Ako osjećate nelagodu u želucu i mučninu, to bi mogla biti posljedica stresa, trudnoće, mučnine ili neke druge bolesti.
Ako tražite prirodno rješenje za ublažavanje ovih simptoma, čaj bi mogao ponuditi olakšanje. Pet najboljih čajeva koji se preporučuju za ublažavanje bolova i mučnine su sljedeći, a čaj od đumbira zauzima prvo mjesto. Đumbir se obično koristi za ublažavanje želučane tegobe, poput mučnine. Pospješuje probavu, ima protuupalna svojstva, jača imunološki sustav i pomaže u detoksikaciji jetre. Iako se može pohvaliti brojnim korisnim svojstvima, treba biti oprezan pri korištenju đumbira jer ima potencijal za smanjenje razine šećera u krvi i krvnog tlaka. Stoga bi osobe s dijabetesom ili one koje uzimaju lijekove za krvni tlak trebale biti oprezne.
Štoviše, njegova svojstva mogu biti korisna u ublažavanju mučnine tijekom trudnoće i kemoterapije. Đumbir se često koristi za ublažavanje želučane tegobe, poput mučnine. Pospješuje probavu, ima protuupalna svojstva, jača imunološki sustav i pomaže u detoksikaciji jetre. Iako se može pohvaliti brojnim korisnim svojstvima, treba biti oprezan pri njegovoj uporabi jer ima potencijal smanjiti razinu šećera u krvi i krvni tlak. Stoga bi osobe s dijabetesom ili one koje uzimaju lijekove za krvni tlak trebale biti oprezne. Štoviše, njegova svojstva mogu biti korisna u ublažavanju mučnina povezanih s trudnoćom i kemoterapijom.
Čaj preliven listovima mente Sadrži eterično ulje paprene metvice i nedostatak prijavljenih negativnih učinaka, ovaj proizvod nudi sigurnu i učinkovitu opciju. Metvica djeluje umirujuće na probavni sustav, pospješujući cjelokupni proces probave. Ove gastrointestinalne prednosti djeluju na ublažavanje osjećaja mučnine i nelagode u želucu. Osim toga, ugodan miris čaja djeluje umirujuće na živčani sustav, što ga čini odličnim lijekom za grčeve, nadutost i probavne smetnje.
Metvica je također široko prepoznata kao održiva alternativa za upravljanje simptomima sindroma iritabilnog crijeva (IBS), stanja koje karakteriziraju bolovi u trbuhu, nadutost i nepravilno pražnjenje crijeva. Kamilica je vrlo cijenjena zbog svoje sposobnosti opuštanja probavnog sustava i ima povijest koristi se u liječenju brojnih gastrointestinalnih bolesti, kao što su nadutost, probavne smetnje, proljev, anoreksija, mučnina, bol i povraćanje. Mišiće probavnog trakta može umiriti komorač koji također ima sposobnost ublažavanja nadutosti i mučnine. Uključivanje čaja od komorača u vašu rutinu može olakšati neugodu nadutosti i smanjiti ozbiljnost mučnine, osobito tijekom menstruacije. Čaj od sladića je izvrstan napitak.
Iako se korijen sladića obično koristi kao pojačivač okusa u raznim prehrambenim proizvodima i pićima, njegova privlačnost proteže se dalje od njegovog divnog okusa. Istraživanja pokazuju da ovaj svestrani sastojak ima izvanrednu sposobnost ublažavanja simptoma povezanih s probavnim smetnjama i mučninom. Mind Body Green sugerira da ako se susrećete s bolovima u trbuhu ili mučninom, priprema bilo kojeg od ovih pet čajeva potencijalno može ublažiti simptome. Međutim, važno je napomenuti da ako nelagoda potraje ili se pojača, savjetuje se konzultirati liječnika jer bi to moglo ukazivati na ozbiljniji temeljni problem.
