Ne samo da ćete učinkovito riješiti svoje tijelo toksina, već ćete doživjeti i zdrav i postupan gubitak težine. U današnje vrijeme smo izloženi toksinima prisutnim u zraku koji udišemo, a istovremeno opterećujemo naše tijelo konzumacijom prerađene hrane i vode koja sadrži štetne aditive i sastojke.
Dodajući složenost situacije, nalazimo se uronjeni u elektromagnetsko zračenje koje emitira mnoštvo uređaja koji okružuju naš okoliš.
Jednom kada tijelo dosegne svoju granicu u toleriranju štetnih tvari, reagira oglašavanjem alarma manifestacijom teških bolesti.
Za učinkovito čišćenje organizma, prema receptu naših baka, potrebna su vam samo tri ključna sastojka: kefir, heljdino brašno i med.
Tradicionalna metoda za čišćenje tijela od toksina pomoću narodnih lijekova.
Sastojci:
Za ovaj recept trebat će vam jedna žlica heljdinog brašna, 180 ml kefira i po želji malo meda.
priprema:
Prije nego što odete na spavanje, pomiješajte kefir i heljdino brašno, osiguravajući temeljitu smjesu. Ostavite smjesu da odstoji u hladnjaku do jutra. Kad jutro stigne, u smjesu umiješajte med i još jednom snažno promiješajte.
Zamijenite jutarnji obrok ovim režimom detoksikacije. Suzdržite se od konzumiranja bilo kakve hrane najmanje tri sata nakon toga. Pridržavajte se ovog plana detoksikacije u trajanju od dva tjedna.
Ne samo da će se vaše tijelo riješiti štetnih toksina, nego ćete također doživjeti zdrav i postupan gubitak težine.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
