Ako mislite da samo medicinski nalazi mogu reći jeste li bolesni ili ne, nije to to. Ponekad nam naša tijela mogu pomoći; trebamo samo slušati.
Noću, u slučaju da se probudite s grčevima, to je zato što vam nedostaje kalija i magnezija. Konzumirajte svakodnevno rajčice, naranče, banane, špinat i nadoknadite ove važne elemente u svom organizmu. Kod suhe kože primijetit će se nedostatak vitamina E. Važni izvori vitamina E: riba, povrće i ulje.
Tolika je želja za slatkišima zbog depresije i tjeskobe. Kako biste izbjegli debljanje – možete jesti med ili tamnu čokoladu.
Anemija ili nedostatak željeza uzroci su svih vaših želja za ledom. Neki važni izvori željeza su govedina, jaja i školjke. Ako vam prilikom obroka desni krvare, onda nemate vitamina C. Manjak možete nadoknaditi konzumiranjem agruma te špinata, zelene i crvene paprike, rajčice, kupusa, cvjetače i brokule.
Ako postoji klupko stopalo, to može uzrokovati zadebljanje i/ili nelagodu na donjem dijelu stopala.
BONUS TEKST
