Jetra je organ koji se mođe sam regenerisati, ali uprkos tome ne treba da to zloupotrebljavamo i potrebno je da vodimo računa o njenom zdravlju.
Ovo predstavlja samo jedan mogući uzrok. Glavni čimbenik rizika za ovaj esencijalni organ, koji služi kao reproduktivni laboratorij u tijelu, sastoji se od raznih štetnih navika—od pretilosti i visoke konzumacije šećera do problema koji proizlaze iz povišenih razina vitamina A. Kako piše “Srećna”, jetra ima presudnu ulogu, obavljajući više od 500 funkcija u tijelu, uključujući filtraciju krvi i detoksikaciju. Stručnjaci ističu pet štetnih elemenata koji mogu značajno ugroziti njegovo zdravlje.
- Negativni učinci visoke konzumacije šećera. Visoki unos šećera može rezultirati nakupljanjem masti u jetri, što potencijalno može dovesti do bolesti jetre. Studije pokazuju da šećer negativno utječe na zdravlje jetre, bez obzira na težinu osobe. Pretilost i steatoza jetre. Osobito kod sredovječnih osoba ili onih s dijabetesom, pretilost može uzrokovati nakupljanje viška masnoće u jetri, što na kraju može napredovati do ciroze. Problemi vezani uz vitamin A.
Vitamin A je ključan za tijelo, ali uzimanje previše kroz dodatke prehrani može rezultirati problemima s jetrom. Stručnjaci preporučuju unos vitamina A iz svježeg voća i povrća. Što se tiče paracetamola, njegova prekomjerna uporaba može negativno utjecati na jetru. Kako biste izbjegli moguće štetne učinke, važno je strogo slijediti propisane smjernice za doziranje. Što se tiče transmasnih kiselina, njihovu konzumaciju treba ograničiti jer podižu razinu “lošeg” kolesterola i povećavaju rizik od koronarne bolesti srca. Nadalje, prehrana bogata transmasnoćama može negativno utjecati na zdravlje jetre.
Neugoda je uobičajena pojava, no mnogi ljudi oklijevaju ili izravno odbijaju poduzeti potrebne radnje kako bi je riješili. Vjerojatno znate da bi prihvaćanje zdravije prehrane i dodavanje određene razine tjelesne aktivnosti moglo poboljšati vaše cjelokupno blagostanje. Često čak i male prilagodbe mogu rezultirati znatnim poboljšanjima u vašem osjećaju. Neka vam zdravlje bude prioritet, a ostale brige prepustite detoksikaciji jetre dr. Viton. Dr. Viton Liver Detox sastoji se od osebujne kombinacije vitamina, antioksidansa i biljnih ekstrakata koji pomažu u održavanju normalne funkcije jetre i zdrave razine masnoća u krvi. Dodatak biljnih ekstrakata pospješuje i apetit i probavu hrane.
Dr. Viton Liver Detox sadrži mješavinu snažnih antioksidansa dizajniranih za čišćenje i detoksikaciju jetre. Ova formula uključuje vitamin E, N-acetil-L-cistein i glutation, koji su svi poznati po svojim jakim antioksidativnim svojstvima. U kombinaciji sa šisandrom i silimarinom, koji dodatno jačaju antioksidacijsku obranu, ova formulacija učinkovito štiti jetru od štete koju nanose slobodni radikali.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
