Brojni se pojedinci okreću internetu kako bi podijelili svoje anonimne ispovijesti, želeći olakšati svoje emocionalne terete i pronaći duševnu utjehu. Takvi postovi pružaju utjehu mnogima, omogućujući im da shvate da nisu izolirani u svojim borbama ili okolnostima. Danas otkrivamo najnoviju ispovijest.
U suvremenom društvu sve veći segment stanovništva prihvaća veganski način života. Ipak, ovo postavlja važno pitanje: jesu li proteini prisutni u žitaricama i biljkama? Prije nego što istražimo tu temu, uzmimo trenutak za kratko osobno razmišljanje.
Možete li zamisliti izraze lica moje supruge i lica bolničkog osoblja kada je medicinska sestra otkrila da naše novorođenče ima AB krvnu grupu? Predložio sam da razmislimo o još jednom djetetu, sugerirajući da ovo sljedeće bude krvna grupa B, s obzirom da je moja žena A, a ja O.
U tom se trenutku stav medicinske sestre značajno promijenio, natjeravši liječnika, koji je bio koncentriran na ženu pokraj sebe, da zastane i pogleda nas prije nego što se okrene prema medicinskoj sestri, shvaćajući da nešto nije u redu. Prišavši nam, doktor je moju ženu i mene obavijestio da su bebi potrebne dodatne pretrage, pojasnivši da će uzeti uzorak krvi.
Nakon toga dobivamo obavijest od strane liječnika da su potrebne dodatne pretrage za rezultate pčelinjeg testa, a supruga i ja ćemo trebati krvne pretrage za dodatne analize. Prenose svoju zabrinutost da se beba nekim čudom zamijenila. Ipak, nakon temeljitog pregleda svih relevantnih dokumenata, krvnih grupa i pločica, potvrđeno je da beba nije razmijenjena; uistinu, dijete je pripadalo mojoj ženi, ali ne i meni.
Dok pokušavam shvatiti značenje doktoričinih izjava, žena počinje paničariti, zapomagati, jecati i jadikovati kako je to nemoguće. Zatim, dok mu suze teku niz obraze, okreće se prema meni i moli: “Molim te, oprosti mi.” U manje od sat vremena, cijelo moje postojanje se raspalo, pomaknuvši se od sreće našeg vjenčanja i uzbuđenja iščekivanja djeteta do spremanja stana i stvaranja prostora za bebu.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
