Ja sam kod muževih roditelja u Njemačkoj gdje on radi. Vjenčali smo se prošle godine kada sam imala samo 19 godina. Jako se volimo, ali oba roditelja su nezadovoljna našim brakom i pokušali su nas razdvojiti mnogo puta.
Srećom, nakon nekog vremena zatrudnjela sam, za što sam mislila da će održati našu vezu sigurnom – barem za sada. Trudna sam 3 mjeseca i danas me svekrva odvela privatnom ginekologu na kontrolu. Možda joj je ovo prvi put kod ginekologa, ali je liječnica koja je pregledavala bila toliko gruba da se nakon pregleda srušila.
Čim sam ušao u svoju kuću, obuzela me toliko snažna panika da sam se na licu mjesta odlučio vratiti sam. Stoga sam zabrinuta požurila liječniku i pitala ga zašto mi teče krv. Rekao mi je da za to nema potrebe i da mogu saznati samo od svekrve.
Nastavio me uvjeravati da je moje dijete savršeno i da je krvarenje normalno. Također, naveo je da bi mi, budući da je moja svekrva medicinska sestra, mogla sve objasniti jasno i ugodnim tempom. Vratio sam se kući i čekao sat vremena prije nego što sam pustio malu količinu stolice, primjećujući malo krvi u njoj.
Ovo me jako uznemiruje i zabrinjava; čini da se osjećam kao da poludim, od tjeskobe. Sumnjam u sve čak do te mjere da razmišljam je li mi svekrva smjestila. Ima li netko s više iskustva da mi pomogne?
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
- Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
