– Pošto nam dolazi lijepo vrijeme, svi napolju nose papuče ili sandale. Samim time, vaše noge i stopala su otvorena, te se onda vide pete. Tek tada se primjeti da su stopala oštećena, a toga nismo bili niti svjesni….
Briga o našim stopalima ključna je za održavanje osobne higijene, posebice tijekom ljetnih mjeseci kada smo skloni češće nositi otvorene cipele. Ako imate problema sa suhom i zadebljalom kožom na petama, ne brinite – postoji jednostavno DIY rješenje koje može pružiti olakšanje. Dopustite mi da vas vodim kroz proces pripreme i primjene ovog učinkovitog kućnog tretmana: Sastojci: Za ublažavanje glavobolje, možete upotrijebiti malu količinu vode da otopite nekoliko tableta aspirina zajedno s malo limunske kiseline. Ključ uspjeha leži u temeljitoj pripremi i marljivoj primjeni.
- Pretvorite tablete aspirina u fini prah tako da ih zdrobite. Pomiješajte aspirin u prahu s limunskom kiselinom i dodajte malu količinu vode da dobijete pastu. Kako biste pripremili kožu za tretman, preporuča se uroniti stopala u toplu vodu otprilike 20 minuta prije nanošenja mješavine. To će učinkovito omekšati kožu i osigurati optimalne rezultate. Usmjerite nanošenje smjese na svoja stopala, obraćajući posebnu pozornost na problematična područja poput peta. Stavite stopala u plastične vrećice i pokrijte ih čarapama.
Ova metoda omogućuje optimalnu apsorpciju smjese. Nakon 15 minuta čekanja, nastavite s uklanjanjem vrećica s nogu. Za održavanje vlažnosti i mekoće stopala obilno namažite hranjivom kremom. Za optimalne rezultate nastavite s postupkom sljedećih pet do sedam dana. Korištenjem ovog lijeka možete učinkovito ukloniti suhu i ostarjelu kožu, što rezultira raskošno mekim i baršunastim stopalima.
Važno je priznati da neki pojedinci mogu doživjeti alergijsku reakciju na aspirin, stoga se preporučuje provesti test flasterom na maloj površini kože prije pune primjene. Nadalje, ako imate dijabetes ili bilo koja druga medicinska stanja koja utječu na protok krvi u vašim stopalima, savjetuje se da zatražite savjet od svog liječnika prije nego što uključite ovaj određeni tretman stopala ili bilo koju alternativnu metodu. Suh zrak, neadekvatna vlaga, nepravilna njega stopala, nezdrava prehrana i nošenje neprikladne obuće među čimbenicima su koji doprinose razvoju ispucalih peta. Kokosovo ulje ključna je komponenta u raznim metodama njege stopala.
Za početak je preporučljivo potopiti stopala u 15-minutnu kupku kako bi koža omekšala. Unaprijedite svoje iskustvo kupanja tako da u sol za kupanje ili grubu himalajsku sol umiješate žličicu kokosovog ulja i svoje omiljeno eterično ulje. Za postizanje glatkih i mekih stopala preporuča se napraviti piling nakon kupanja. Pomiješajte morsku sol s kokosovim uljem i nježno masirajte grubu kožu na petama. Druga mogućnost je napraviti smjesu od smeđeg šećera, morske soli i maslinovog ulja. Nanesite ovu mješavinu na otvrdnula područja na stopalima i upotrijebite strugač za pete kako biste učinkovito uklonili mrtve stanice kože.
Nije bitno provoditi ovu rutinu prirodnog pilinga svakodnevno; dovoljno je izvršiti ga 1-2 puta tjedno. Shea maslac, kakao maslac, bademovo ulje ili kokosovo ulje mogu se koristiti kao alternativa kremi za njegu stopala. Dodatno, uz nanošenje kreme moguće je uključiti i blagu masažu stopala, što može imati pozitivan učinak na cijelo tijelo. Prije spavanja obilno namažite stopala kokosovim uljem i pokrijte ih pamučnim čarapama, dopuštajući ulju da djeluje magično dok spavate. Ne zaboravite obratiti pozornost i na nokte na nogama. Dodatno, razmazite svoje nokte i zanoktice dozom kokosovog ulja.
Nježno umasirajte malu količinu ulja u kožu oko stopala, trenutačno hidratizirajući i njegujući nokte. Uklanjanje nakupina mrtvih stanica kože na stopalima ključno je za sprječavanje suhoće i pukotina. Za “uradi sam” tretman pilinga možete koristiti rižino brašno ili rižin griz. Proces je nevjerojatno jednostavan. Pomiješajte veliku količinu rižinog brašna s nekoliko žlica meda i jabučnog octa. Miješajte dok ne nastane gusta pasta. Za jako oštećene pete, dodajte žlicu maslinovog ili bademovog ulja. Uronite stopala u toplu vodu na deset minuta, nakon čega napravite piling stopala dobivenom mješavinom.
Nakon toga stopala obilno namažite balzamom ili kombinacijom organskih ulja i obujte ih u čarape. Ako vas muče bolne i neugodne ispucale pete, evo nekoliko provjerenih savjeta koji vam mogu pomoći. Kako biste učinkovito spriječili i zaliječili ispucale pete, ključno je dati prioritet pravilnoj hidrataciji. Pobrinite se da vaše pete dobiju dovoljno hidratacije nanošenjem prirodnih ulja ili balzama dva puta dnevno – jednom ujutro i ponovno prije spavanja. Postignite nježan piling korištenjem blagog pilinga ili kamena za stopala kako biste uklonili stare stanice kože i smanjili neravna područja.
- Druga mogućnost je korištenje pilinga prožetog morskom soli i kokosovim uljem za optimalne rezultate. Kako biste postigli mekšu kožu, uronite stopala u toplu vodu otprilike 20 minuta, a zatim ih pažljivo osušite ručnikom. Ako temperatura vode nije dovoljno topla, razmislite o dodavanju male količine soli ili octa. Bitno je potopiti stopala u toplu vodu prije korištenja kamena plovućca ili turpije kako biste uklonili mrtve stanice kože. Nakupljanje zadebljale kože na petama može ometati cirkulaciju i smanjiti fleksibilnost kože.
