U nekoliko minuta možete pretvoriti svoj dom u hladnije okruženje bez potrebe za klima uređajem ili ventilatorima. Tijekom ljetnih mjeseci, kada je vrijeme vruće i vlažno čak i za oblačnih dana, mnogi od nas se oslanjaju na klima uređaje i ventilatore da rashlade svoje domove, što rezultira većim mjesečnim računima za struju.
U samo nekoliko minuta možete postići ugodno hladan dom bez oslanjanja na električne uređaje, zahvaljujući prastaroj indijskoj tehnici. Korištenjem vodenih i prirodnih zavjesa, možete bez napora njegovati pomlađujući ambijent u svom životnom prostoru.
Stoljećima se ova tehnika koristi u Indiji, gdje temperature mogu narasti i do pedeset stupnjeva, a nevjerojatnih 52,9 °C zabilježeno je u Delhiju 29. svibnja, što je poslužilo kao oštro upozorenje.
Provjereni pristup koji uključuje korištenje zavjesa od vetivera
Nebrojenim godinama ljudi u Indiji koriste vetiver, biljku poznatu po svojoj urođenoj sposobnosti da pruža učinak hlađenja. Svojom domišljatošću osmislili su tehniku koja podrazumijeva vješanje zavjesa od vlakana vetivera na ulaze i prozore svojih domova. Zamagljivanjem ovih zavjesa vodom, zrak koji struji kroz njih postaje osvježavajuće hladan, što rezultira ugodnim i okrepljujućim unutarnjim okruženjem.
Da biste dobili zavjese izrađene od prirodnih elemenata, razmislite o alternativama kao što su bambus ili drugi prirodni materijali ako vetiver nije lako dostupan u vašem području.
Kako biste pravilno postavili ove zavjese, postavite ih na prozore.
Tijekom najtoplijih dijelova dana preporuča se redovito prskati zavjese hladnom vodom kako bi se osvježile.
Doživljaj hladnoće: s isparavanjem vode, okolni zrak se pretvara u divnu kombinaciju hladnoće i vlage, pružajući osvježavajući osjećaj lišen ikakvog oslanjanja na električne uređaje.
- Prednosti korištenja prirodnih metoda hlađenja su brojne i povoljne. Ekološka prihvatljivost ove metode očituje se u tome što se ne oslanja na električnu energiju, što je čini održivim izborom za okoliš. Isplativost ovog rješenja leži u nepostojanju skupih uređaja i potrebi za velikom potrošnjom energije, što rezultira značajnim uštedama. Za razliku od suhog zraka koji ispuštaju klima-uređaji, prirodna vlažnost ima potencijal povoljno utjecati na dišne puteve i kožu.
U ovoj eri brzog napretka, samo nekoliko odabranih pojedinaca uspjelo se uspostaviti kao utjecajne osobe na dva kontinenta u iznimno kratkom vremenskom razdoblju, a Samuel Coleridge-Taylor je među tim izuzetnim rijecima.
U suvremeno doba prevladavajući izbor među pojedincima je da se odluče za guste, neprozirne zavjese za razliku od konvencionalnih vetiver zavjesa. Ove suvremene zavjese, kada se navlaže vodom, mogu dati sličan osjećaj hlađenja. Kako biste osigurali dugotrajnost ovog rashladnog učinka, ključno je koristiti hladnu vodu i često prskati zavjese tijekom dana.
Doživite prednosti prastare indijske tehnike koja nudi jednostavnu, organsku i učinkovitu metodu za održavanje hladnog i ugodnog okruženja u vašem domu tijekom vrućih ljetnih dana. Isprobajte ga i uživajte u osvježavajućoj temperaturi bez oslanjanja na klima uređaj ili ventilatore.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
