Nina Badrić, poznata pjevačica, postigla je mršavljenje dijetom Novaka Đokovića. Kako se bliži 60-ima, mnoge zanima kako održava tako savršenu figuru. Priznaje se da je umjetnica iskusila fluktuacije u svojoj težini i da je ranije raspravljala o svom pristupu upravljanju viškom kilograma. Naime, njezina prehrana ne samo da je pomogla u gubitku kilograma, već joj je dala i veću snagu. Nina je već spomenula:
„Otkako sam se počela hraniti ovim načinom prehrane, moje tijelo je postiglo ravnotežu, kosa i koža su mi sada živahne, a imam puno više snage i energije nego godinama kada sam bila oprezna u odabiru hrane. Već neko vrijeme držim dijetu sličnu onoj Novaka Đokovića i mnogi prijatelji koji su godinama prigrlili ovaj način života slažu se da je sve to imalo smisla. Osjećam se moćno, energično, i fantastično, te potičem sve da poboljšaju svoj imunitet nutricionističkom dijetom koja olakšava mršavljenje.
Ova transformacija predstavlja značajan životni izbor, a ne samo privremenu dijetu, a prednosti takvih promjena prehrane za naše zdravlje i opću dobrobit doista su neopisive. Nakon što je uklonila meso iz obroka, primijetila je nevjerojatna poboljšanja u svojoj energiji i fizičkom izgledu. Pjevačica, koja je imala 83 kilograma, postigla je uspješan gubitak težine od 20 kilograma, spustivši se na 63 kilograma. “Primijetila sam značajne promjene na svom tijelu nakon što sam izbacila meso iz prehrane. Sada se osjećam fantastično u vezi sa svojom težinom i prilično sam zadovoljan. U prošlosti sam osjećao iscrpljenost nakon jela mesa, često sam morao spavati dva sata.
Danas imam osjećaj energije i sreće; čak je i moja maserka primijetila poboljšanje tona moje kože. Nina napominje kako je smanjila konzumaciju tijesta i iz prehrane izbacila slatkiše, a izbjegla je i gazirana pića. “Potpuno sam izbacio gazirana pića i smanjio tijesto. Povremeno si priuštim tjesteninu ili pitu. Prestao sam jesti i slatkiše, ali ako mi se jako zaželi čokolade, dopustim si dva-tri komada”, Nina dijeli.
- DODATNI TEKST
Za drugi dio našeg današnjega članka, malo ćemo se pozabaviti sa temom, koja u 90% situacija muči mušku populaciju. Međutim, urinarna infekcija, može da pogodi i žene, ali se na totalno drugi način sve to manifestuje….
Urinarna inkontinencija definirana je nemogućnošću kontrole mokrenja i može se manifestirati na različite načine, u rasponu od rijetkog “curenja” urina do potpunog gubitka kontrole nad mjehurom. Jedan značajan čimbenik koji pridonosi inkontinenciji je slabljenje mišića dna zdjelice, što može nastati zbog trudnoće i poroda kod mlađih žena, kao i smanjene razine estrogena kod žena u menopauzi.
Drugi čimbenici o kojima treba razmišljati su pretilost, dijabetes i operacije zdjelice. Važno je dobiti liječničke upute, ali također možete istražiti prirodne lijekove za ublažavanje simptoma. Ne zaboravite da se uvijek posavjetujete sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo kojeg bilja u zdravstvene svrhe. Za pripremu salate sitno naribajte korijen celera i pomiješajte sa sitno nasjeckanim lišćem celera, peršinom i maslinovim uljem. Dodajte malu količinu soli i ostavite da odstoji otprilike trideset minuta prije uživanja u ovoj dnevnoj porciji između obroka.
Za revitalizirajući izbor razmislite o salati spravljenoj od celera, jabuke i oraha, u kombinaciji s biljnim čajem od koprive i stolisnika. Uz već spomenutu salatu, preporučuje se konzumiranje čaja pripremljenog od jednakih količina koprive i gospine trave. Za pripremu ovog čaja jednu čajnu žličicu biljne mješavine potopite u 200 ml vruće vode 10-15 minuta, zatim procijedite i pijte 2-3 šalice tijekom dana. Uključivanje celera zajedno s biljkama o kojima se govorilo značajno pojačava snagu mišića mokraćnog mjehura, s vidljivim poboljšanjima koja se obično pojavljuju nakon otprilike šest tjedana ovog biljnog režima.
