U Nastavku našeg današnjega članka, malo se dotičemo nezdravih grickalica koje od nas svaki dan konzumiraju bar jednom. Naime, čips, kikiriki, razne čokoladice svi mi volimo, ali da li su imalo zdrave ili ne?
Klonite se proizvoda poput hrenovki i pomfrita jer se sastoje od mesa niske kvalitete i sadrže štetne sastojke. Naše je uvjerenje da mnogi pojedinci nastavljaju koristiti mikrovalne pećnice, unatoč njihovoj zabrani u nekoliko zemalja zbog mogućeg zračenja koje može oštetiti hranu i stvoriti kancerogene tvari. Osim toga, većina se ljudi vjerojatno oslanja na kupovne juhe, koje su, iako zgodne za pripremu, pune štetnih sastojaka koji mogu značajno utjecati na vaše zdravlje.
Uz komercijalno dostupne juhe, kobasice, hrenovke, čips i slične namirnice, ti su proizvodi prepuni vrlo štetnih tvari, uključujući kalijev glutamat, koji može negativno utjecati na mozak, srce i cjelokupno zdravlje. Poznat kao E621, ovaj bijeli konzervans prisutan je u značajnim količinama u gotovo svim prehrambenim proizvodima. Za promicanje zdravog i dugog života, preporučljivo je kloniti se sljedeće nezdrave hrane: Pašteta se pravi od najjeftinijeg mesa najniže kvalitete. Problem ne nastaje samo zbog samog mesa, već i zato što je glava puna kože, kostiju, papaka i hrskavice.
Osim toga, više od polovice mesnog umaka sastoji se od vode. Uz to su uključene i razne masnoće, kožice, škrobovi i začini, kao i emulgatori i druge kemikalije kojih u pojedinim vrstama mesa može biti i do 30%. Pretjerana sol puni sve paštete, a ta sol može štetnije djelovati na crijeva od konzerviranih pašteta. Međutim, nema potrebe da u potpunosti napustite svoj omiljeni umak; ako ga napravite kod kuće, možete kontrolirati što ulazi u njega. margarin Margarin je još jedan popularan namaz, napravljen od biljnog ulja dobivenog iz suncokreta pomoću kemikalija.
Obrada ulja na visokim temperaturama eliminira prisutne vitamine i antioksidanse, što rezultira stvaranjem slobodnih radikala koji mogu ozbiljno oštetiti tjelesne stanice i povećati rizik od raka. Ta su ulja sama po sebi nezdrava, a uvođenje dodatnih kemikalija pretvara margarin u kruti oblik, što je prilično štetno. Iz tog razloga, maslac je bolji od margarina za mazanje kruha. komadići sira Ovaj sir se ne sastoji od potpuno čistog sira, kao što vjerojatno znate. Umjesto toga, nastaje od nusproizvoda procesa proizvodnje sira.
Sadrži samo 50% sira, a preostale komponente uključuju vodu, masnoću, emulgatore i umjetne boje dizajnirane da poboljšaju njegov izgled. Dodatno, ovaj sir ima duplo veći udio soli od standardnog sira. Što se tiče masti, sadrži veću količinu od bilo kojeg drugog mliječnog proizvoda. Kokice Kokice za mikrovalnu ubrajaju se među namirnice koje su posebno štetne za zdravlje, a ne tradicionalne vrste za štednjak. To je zbog prisutnosti kemikalije povezane s povećanim rizikom od raka, potencijalnim problemima s plodnošću i poremećajima u radu bubrega.
Osim toga, mnoge marke kokica za mikrovalnu pećnicu imaju umjetne arome, trans masti i tvari koje mogu uzrokovati glavobolju i mučninu. Nutricionisti ljubiteljima kokica preporučuju da se odluče za konvencionalni način pripreme. hrenovka Najdegradirani nokti, koža, papci, crijeva, žile, hrskavica i meso iskorišteni su do neprepoznatljivosti. Ova mješavina uključuje soju, škrob, začine, vodu, značajnu količinu soli, konzervanse, prehrambene boje i ekstrakt paprike. Kada se spoje, ovi elementi stvaraju nadaleko poznatu hrenovku koju treba u potpunosti izbjegavati zbog utjecaja ovih sastojaka na zdravlje. S druge strane, domaće kobasice mogu poslužiti kao održiva alternativa.
