Pripadajući najstarijoj krvnoj grupi, ova posebna krvna grupa poznata je po svojim jedinstvenim osobinama. Osobe s ovom krvnom grupom pokazuju vrlo aktivan imunološki sustav, kao i snažne probavne organe i obilje želučane kiseline. Ove fiziološke karakteristike omogućuju im da učinkovito izvlače i apsorbiraju hranjive tvari iz mesa, čineći ga idealnim temeljem za njihove prehrambene potrebe.
Zasigurno ste upoznati s dijetom po krvnim grupama, nadaleko poznatim i prihvaćenim pristupom koji je stekao popularnost od 1996. godine. Ovaj jedinstveni plan prehrane prilagođen je specifičnim fiziološkim procesima u tijelu, a razvio ga je dr. Peter D’Adamo , liječnik naturopat koji čvrsto zagovara ideju da slijeđenje režima prehrane prilagođenog vlastitoj krvnoj grupi može poboljšati opću dobrobit.
Osobe koje posjeduju krvnu grupu O su podložnije određenim bolestima, uključujući čireve, poremećaje rada štitnjače, nedovoljnu razinu hormona štitnjače i nedostatak joda. Te disfunkcije mogu rezultirati neželjenim ishodima, poput prekomjerne tjelesne težine i zadržavanja vode.
- Vrijedi napomenuti da je tijekom razgovora za posao u Japanu uobičajeno da se kandidate ispituje njihova krvna grupa. Osobe krvne grupe 0 karakteriziraju kao odgovorne, predane, organizirane, savjesne i praktične. U vremenima stresa, pojedinci mogu pokazivati znakove ljutnje, hiperaktivnosti i impulzivnosti. Njihova ranjivost na štetne metaboličke procese, poput inzulinske rezistencije, usporenog rada štitnjače i pretilosti, povećana je zbog čimbenika poput nezdrave prehrane, sjedilačkog načina života i sklonosti stresu.
Osobe s ovom krvnom grupom obično pokazuju povišenu razinu želučane kiseline u usporedbi s drugim krvnim grupama, što rezultira sklonošću osjetljivosti želuca i povećanom osjetljivošću na razvoj želučanog ulkusa.
Kako prenosi Slobodna Dalmacija, “American Journal of Clinical Nutrition” osobama s ovom krvnom grupom savjetuje da se suzdrže od konzumacije kofeina i alkohola. Posebno može biti štetan kofein jer podiže razinu adrenalina, koja je već povišena kod ljudi koji pripadaju ovoj krvnoj grupi.
BONUS TEKST
Od davnina su ljekovita svojstva češnjaka prepoznata kao učinkovit prirodni lijek u borbi protiv virusa i prehlada. Osobito ga je važno uvrstiti u svoju svakodnevicu tijekom zimskih mjeseci kada vladaju virusne infekcije.
Opće je poznato da se naš imunološki sustav oslanja na sposobnost tijela da se obrani od utjecaja vanjskih elemenata kako bi se zaštitio od bolesti. Češnjak (Allium sativum) je moćan saveznik u tom pogledu. Češnjak, zeljasta biljka s podzemnom lukovicom i stabljikom visokom do jednog metra, pruža pravu zaštitu. Srećom, češnjak je u našim krajevima lako dostupan za konzumaciju tijekom cijele godine.
Opsežna znanstvena analiza potvrdila je da se češnjak sastoji od približno 200 moćnih spojeva, uglavnom koncentriranih u lukovici, iako se cvijet, stabljika i lišće također koriste u kulinarstvu. Češnjak se može pohvaliti bogatstvom esencijalnih nutrijenata, uključujući adenozin, alicin, aminokiseline, dijetalna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamin B1 i B2, vitamin C, željezo, enzime, vitalna ulja, jod, kalij, kalcij, selen, sumpor, i fosfora. Ovaj svestrani sastojak može se konzumirati i sirov i kuhan, a služi kao divan dodatak raznim jelima, a ujedno djeluje i kao prirodni konzervans za sprječavanje kvarenja hrane.
- Stoljećima u prošlosti, Kinezi su češnjak koristili kao temelj za brojne ljekovite pripravke. Unutar naše tradicionalne prakse liječenja, češnjak ima cijenjeni status univerzalnog lijeka za mnoštvo bolesti.
Češnjak, svestrani sastojak, stekao je popularnost kao glavna namirnica u narodnoj kuhinji, služeći i kao jeftina opcija i kao oblik preventivne medicine. Među općom populacijom, češnjak se smatra lijekom za sve, koji ulijeva nepokolebljivo povjerenje. Tijekom povijesti, tijekom izbijanja bolesti kao što su tifus, kolera, kuga, dizenterija i gripa, češnjak se dosljedno preporučivao i koristio kao preventivno i kurativno sredstvo. Posljednjih godina razvijene su i tablete i kapsule s češnjakom za osobe koje možda ne cijene okus i miris svježeg češnjaka.
