Madraci su ključni za naše krevete i dnevni odmor, ali često postaju mjesto okupljanja prljavštine. Unatoč tome što se čini da je zaštićen navlakama, različiti čimbenici dovode do sporog nakupljanja prljavštine. Stoga je ključno dati prioritet njihovom redovnom održavanju i čistoći kako bismo zajamčili da će ostati higijenski i sigurni za dulju upotrebu.
YouTube kanal It’s Ekcho otkrio je metodu koja može revitalizirati i najistrošeniji madrac, vraćajući ga u stanje kao nov! Postoji nekoliko razloga zašto se madraci mogu zaprljati, uključujući vlagu i soli koje ostaju nakon znojenja tijekom spavanja. Osim toga, prašina se taloži na površini madraca, praćena mrtvim stanicama kože koje tijelo prirodno odbacuje.
Stanice koje grinje konzumiraju mogu rezultirati ostacima njihove aktivnosti koji se manifestiraju kao alergeni. Tekućine koje se proliju, poput kave ili vode, mogu uzrokovati mrlje i povećati rizik od razvoja plijesni. Osim toga, madrac upija mirise iz svoje okoline, pridonoseći njegovoj kontaminaciji. Slijedeći ovu metodu, možete predvidjeti izvrsne rezultate, osiguravajući da je vaš madrac potpuno čist.
Potrebni sastojci: 2 žlice sode bikarbone, 1/2 šalice gela za čišćenje od kave, 4 žlice regeneratora za rublje i pola čaše vode. Upute: Sve navedene sastojke pomiješajte dok ne dobijete gustu smjesu. Namočite čisti ručnik u ovu smjesu, a zatim ga omotajte oko pegle. Zatim uzmite glačalo zamotano u ručnik i klizite njime preko madraca dok uključujete funkciju pare.
Korištenje pare omogućuje da se madrac vrati u prvobitno stanje, a prljavština nestaje pred vašim očima. Ishod će vas sigurno impresionirati! Cijeli postupak možete pogledati u video prilogu na kraju članka. Dostupna je još jedna učinkovita tehnika za čišćenje madraca koja ne zahtijeva tresilicu. Ova metoda još jednom koristi sodu bikarbonu, ovaj put pojačanu s nekoliko kapi eteričnog ulja.
Započnite temeljitim usisavanjem madraca kako biste uklonili prašinu i krhotine. Zatim pomiješajte sodu bikarbonu s nekoliko kapi eteričnog ulja, poput lavande, i ravnomjerno rasporedite ovu smjesu po površini madraca. Ostavite da odstoji nekoliko sati, idealno tijekom dana, kako bi soda bikarbona apsorbirala vlagu i mirise. Na kraju, ponovno usisajte madrac kako biste uklonili ostatke sode bikarbone, osiguravajući da ostane svjež i čist.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
