Na naše zdravlje može uvelike utjecati krvna grupa, s određenim studijama koje pokazuju da osobe s krvnom grupom O mogu imati značajnu otpornost na bolesti. Zbog svojih jedinstvenih osobina, krvna grupa O često se smatra tipom povezan s najduljim životnim vijekom.
Istraživanja pokazuju da osobe s krvnom grupom O imaju smanjenu vjerojatnost kardiovaskularnih bolesti, poput moždanog i srčanog udara. Nadalje, smanjen je rizik od razvoja određenih vrsta raka. Krvna grupa O ima manje molekula zgrušavanja, što može smanjiti šanse za teška stanja koja su posljedica krvnih ugrušaka.
Stuart Kim, profesor biologije i genetike na Sveučilištu Stanford, izjavljuje: “Čini se jasnim da sprječavanje bolesti igra ulogu u postizanju dugog životnog vijeka. Ipak, neki vjeruju da se dugovječnost stogodišnjaka pripisuje genima koji usporavaju starenje.” Prije nekoliko godina, njegov istraživački tim ispitao je genetski sastav 800 stogodišnjaka zajedno s 5400 osoba u dobi od 90 godina kako bi otkrili misterije vezane uz dugovječnost.
Studija je otkrila da razlike u četiri specifična gena značajno utječu na proces starenja: CDKN2B, ključan za diobu stanica; ABO, povezan s krvnom grupom; APOE, koji utječe na rizik od razvoja Alzheimerove bolesti; i SH2B3, povezani s produženim životnim vijekom. Varijacije ovih gena znatno su zastupljenije kod osoba koje navrše stotu godinu, a među njima se posebno ističe krvna grupa O.
Na temelju ovog razumijevanja, krvna grupa O ne samo da poboljšava zdravlje i povećava otpornost na bolesti, već bi također mogla biti ključna za dugovječnost, nudeći vrijedne perspektive o genetici i biološkim mehanizmima starenja.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
