Kada je u pitanju prioritet vašeg zdravlja, prevencija je nedvojbeno najvažniji aspekt. No, u slučaju da trebate aktivno poboljšati svoje blagostanje, nužno je dobro se informirati o najučinkovitijim metodama za to.
Za postizanje stanja blagostanja i optimalnog zdravlja neophodno je eliminirati sve štetne tvari iz tijela, a to često zahtijeva manje napora nego što se misli. Jedno od pića koje se često konzumira zbog svojih zdravstvenih dobrobiti nedvojbeno je limunada. Jeste li ikada imali priliku iskusiti jedinstven okus crne limunade?
Iako se crna limunada možda neće svidjeti svima u smislu izgleda ili okusa, ona ima isti okus kao i obična limunada. Njegova jedinstvena boja potječe od posebnog sastojka, koji ne samo da pomaže u borbi protiv štetnih tvari, već također pomaže u smanjenju tjelesne masnoće.
- Sa samo tri jednostavna sastojka, čija kombinacija djeluje bez muke, crna limunada ima sposobnost učinkovitog uklanjanja viška tjelesne masnoće, snižavanja razine kolesterola, smanjenja nadutosti želuca, pa čak i pomlađivanja kože.
Za pripremu ovog napitka potrebni su sljedeći sastojci:
Da biste napravili osvježavajući napitak, pomiješajte četiri čaše filtrirane ili flaširane vode s 1/4 šalice svježe iscijeđenog soka od limuna i 1/4 žličice aktivnog ugljena, koji se može naći u obliku tableta.
Pomiješajte sve elemente zajedno i dodajte još soka od limuna ako želite jači okus citrusa.
BONUS TEKST
Od davnina su ljekovita svojstva češnjaka prepoznata kao učinkovit prirodni lijek u borbi protiv virusa i prehlada. Osobito ga je važno uvrstiti u svoju svakodnevicu tijekom zimskih mjeseci kada vladaju virusne infekcije.
Opće je poznato da se naš imunološki sustav oslanja na sposobnost tijela da se obrani od utjecaja vanjskih elemenata kako bi se zaštitio od bolesti. Češnjak (Allium sativum) je moćan saveznik u tom pogledu. Češnjak, zeljasta biljka s podzemnom lukovicom i stabljikom visokom do jednog metra, pruža pravu zaštitu. Srećom, češnjak je u našim krajevima lako dostupan za konzumaciju tijekom cijele godine.
Opsežna znanstvena analiza potvrdila je da se češnjak sastoji od približno 200 moćnih spojeva, uglavnom koncentriranih u lukovici, iako se cvijet, stabljika i lišće također koriste u kulinarstvu. Češnjak se može pohvaliti bogatstvom esencijalnih nutrijenata, uključujući adenozin, alicin, aminokiseline, dijetalna vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamin B1 i B2, vitamin C, željezo, enzime, vitalna ulja, jod, kalij, kalcij, selen, sumpor, i fosfora. Ovaj svestrani sastojak može se konzumirati i sirov i kuhan, a služi kao divan dodatak raznim jelima, a ujedno djeluje i kao prirodni konzervans za sprječavanje kvarenja hrane.
- Stoljećima u prošlosti, Kinezi su češnjak koristili kao temelj za brojne ljekovite pripravke. Unutar naše tradicionalne prakse liječenja, češnjak ima cijenjeni status univerzalnog lijeka za mnoštvo bolesti.
Češnjak, svestrani sastojak, stekao je popularnost kao glavna namirnica u narodnoj kuhinji, služeći i kao jeftina opcija i kao oblik preventivne medicine. Među općom populacijom, češnjak se smatra lijekom za sve, koji ulijeva nepokolebljivo povjerenje. Tijekom povijesti, tijekom izbijanja bolesti kao što su tifus, kolera, kuga, dizenterija i gripa, češnjak se dosljedno preporučivao i koristio kao preventivno i kurativno sredstvo. Posljednjih godina razvijene su i tablete i kapsule s češnjakom za osobe koje možda ne cijene okus i miris svježeg češnjaka.
