Danas pišemo o Peri iz Mokrog Polja koji je otkrio tajnu dugovječnosti. Njegova porodica i prijatelji se nadaju da će se okupiti u njegovom domu kako bi proslavili njegov dug život.
Mokro Polje ponosi se svojim najstarijim stanovnikom, 97-godišnjim Perom Trivićem – Španjićem, čiji životni entuzijazam i životna snaga nadahnjuju sve u njegovoj blizini. Njegovo lice odaje njegove godine, a težnja da ostane angažiran i koristan nikada nije jenjavala. Iako možda nije u stanju raditi u onoj mjeri u kojoj želi, Perina produhovljena priroda i dalje zrači, a njegov oštar intelekt neprestano je spreman za razgovor i humor.
- Perina sjećanja na prošlost značajna su svjedočanstva o izazovnim razdobljima. Tijekom Drugog svjetskog rata podnio je gubitak oca u dobi od 12 godina, nakon čega je preuzeo značajnu odgovornost brige za svoju obitelj. Svoju dugovječnost pripisuje ovom neprestanom trudu i otpornosti potrebnoj za suočavanje sa životnim nedaćama.
Unutar doma, Pero je okružen ljubavlju i podrškom svojih kćeri Nade i Marice. Iako ne borave stalno u Mokrom Polju, njihova prisutnost ostaje stalni izvor utjehe. Predanost i empatija koju pokazuju pojačavaju toplinu u kućanstvu, naglašavajući ideju da je obiteljska ljubav temelj zdravlja i sreće, kako navodi grupa “Udruga Mokro Polje Zrmjana” na Facebooku.
Kako se Per približava svom stotom rođendanu, njegovi prijatelji i obitelj nastoje se okupiti u njegovoj rezidenciji kako bi odali počast njegovom dugom životu i brojnim doprinosima koje je dao svojoj zajednici. Želja im je da mu svaki novi dan donosi radost, kao i svima onima koji ga vole i poštuju.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
