U novije vrijeme sve veći broj pojedinaca pati od zatvora i drugih probavnih problema zbog izbora načina života.
Kada je riječ o pronalaženju brzog i prirodnog olakšanja od zatvora, sokovi su se pokazali učinkovitim i djelotvornim rješenjima.
Za borbu protiv zatvora preporučuje se konzumiranje soka od šljiva. Počnite s namakanjem šljiva u vodi preko noći, a zatim ih konzumirajte ujutro, kao sok ili jedući same šljive. Uključivanje vlakana i sorbitola u šljive čini ih nevjerojatno učinkovitima u ublažavanju zatvora.
Obilje vlakana u soku od ananasa čini ga korisnim rješenjem za ublažavanje grčeva u želucu i smanjivanje nadutosti, učinkovito rješavajući te probleme.
Limunada je izvrstan napitak u kojem možete uživati. Preporuča se konzumiranje pola limuna iscijeđenog u čašu mlake vode nakon obroka, barem jednom dnevno.
Za pojačano djelovanje na crijeva, uz limunadu se kao dodatni sastojak može dodati svježi sok od naranče.
Osim toga, sok od kruške je korisna opcija. Može se pohvaliti bogatstvom vitamina, vlakana i sorbitola.
Osim sokova, ne zaboravite uvijek imati pri ruci čašu ili bocu obične vode. Konzumacija mlake vode može pomoći u poticanju probave.
Uključivanje čajeva u vašu rutinu, osobito onih koji su poznati po tome što pomažu probavi poput metvice, komorača, kumina, čička, zelenog čaja i čaja od maslačka, može biti koristan izbor.
BONUS TEKST
Apiterapija, ključna komponenta prirodne medicine, obuhvaća korištenje pčelinjih proizvoda za liječenje specifičnih zdravstvenih stanja, kao i njihovo uključivanje u svakodnevnu prehranu za promicanje dobrobiti i prevenciju bolesti kod ljudi i životinja. Primjena pčelinjih proizvoda u apiterapiji nadilazi oralnu konzumaciju i uključuje lokalizirane tretmane, kao što su lokalna uporaba meda za pomoć u zacjeljivanju rana koje sporo zacjeljuju, otopine propolisa za suzbijanje gljivičnih infekcija na stopalima i herpesa, terapijska primjena pčelinji otrov za reumatske bolesti i uključivanje matične mliječi u kreme protiv starenja, među ostalim primjerima.
Bitno je naglasiti da pčelinjim proizvodima organizam ne može odoljeti, za razliku od sintetičkih proizvoda. Kompleksan sastav i sinergijski učinci pčelinjih proizvoda čine ih neprocjenjivim u očuvanju zdravlja i liječenju raznih bolesti. Popularnost pripravaka koji sadrže med, pelud, propolis i matičnu mliječ sve je veća zbog njihovog blagotvornog djelovanja na organizam.
Učinkovitost meda kao ljekovite tvari ovisi o kalibru meda i specifičnom biljnom izvoru iz kojeg potječe. Zbog svog osebujnog sastava, med posjeduje vrijedna antimikrobna i antioksidativna svojstva. Štoviše, med služi kao visoko probavljiva hrana koja trenutno nadoknađuje osiromašene razine energije, dok njegova produljena konzumacija pridonosi poboljšanoj fizičkoj izdržljivosti i mentalnoj ravnoteži. Sirovi med i propolis sadrže fitonutrijente koji su pokazali potencijal u prevenciji razvoja raka. Nadalje, kombinirani utjecaj flavonoida prisutnih u medu, propolisu i peludi, kada se koriste zajedno s drugim lijekovima, značajno utječe na prevenciju i liječenje tumora.
Dokazano je da redoviti unos meda povećava prisutnost korisnih antioksidansa u krvotoku, koji imaju antibakterijska svojstva.
- Tradicionalni lijekovi odavno su prepoznali ljekovita svojstva meda u ublažavanju simptoma gripe i prehlade. Opsežna istraživanja su uvjerljivo pokazala da med služi kao optimalni prirodni zaslađivač za osobe s dijabetesom tipa 2 i povišenim razinama kolesterola.
Ljekovita svojstva meda su višestruka, jer ne samo da pospješuje apsorpciju i učinkovitost lijekova, već i pročišćava organizam eliminirajući štetne tvari. Njegove terapeutske prednosti proširuju se na liječenje različitih stanja, uključujući gastritis, čir na želucu i crijevne infekcije, kao i regulaciju lučenja želučane kiseline i detoksikaciju jetre. Med se također koristi u liječenju ginekoloških problema, ublažavanju jutarnjih mučnina i liječenju respiratornih bolesti kao što su kronični bronhitis, bronhijalna astma, rinitis, alergijski rinitis, faringitis, sinusitis i laringitis. Nadalje, pomaže kod anoreksije ili gubitka apetita, normalizira rad crijeva, ublažava zatvor i pomaže kod hemoroida.
