Divertikulitis može pogoditi osobe svih životnih dobi, a gastroenterolog prof. dr. Vojislav Perišić na Prvoj je objasnio koji su simptomi uz njega povezani, kao i kako pravilna prehrana može pomoći u rješavanju tog stanja.
Profesor dr. Vojislav Perišić, gastroenterolog, na početku je jasno objasnio što su divertikuli i koje probleme mogu izazvati.
– Crijevo koje se koristi za zalijevanje vrta može se izbočiti ako se ne koristi dulje vrijeme, što podsjeća na ovo stanje. Kada hrana putuje kroz crijevo, ona počinje ispunjavati tu izbočinu, zbog čega je neophodno redovito konzumiranje prehrane bogate celulozom i hranjivim vlaknima. I rendgen i endoskopija mogu učinkovito potvrditi ovo stanje. Upala divertikuluma dovodi do nakupljanja fekalnih tvari, što rezultira upalom i bolom, naveo je.
Dr. Perišić sugerira da će namirnice koje preporučuje, uključujući naranče, mandarine, jabuke, kiseli kupus, kiseli krastavci, špinat i luk, pomoći u razrjeđivanju stolice, dopuštajući joj da “trči” kroz crijeva bez izazivanja problema kod onih koji imaju te tegobe. Ali na koga obično najviše utječe?
- – Mladi odrasli, adolescenti i starije osobe su svi pogođeni. Osobito mlađe osobe osjećaju nelagodu; osjećaju se napuhano, pate od bolova u trbuhu, imaju zatvor, lako se umaraju, imaju grčeve u crijevima i bore se sa snom. Pri traženju pregleda otkrivaju nemogućnost probave nefermentirajućih ugljikohidrata. No, nakon samo 15 dana promjene prehrane taj problem može biti riješen, a oni će se osjećati fantastično, rekao je, prenosi Informer.
Na psihu utječe prehrana, što utječe na vaš učinak na poslu i u odnosima. Bitno je jesti dobro pripremljene obroke, uključujući i komad crvenog mesa tretiranog antioksidansima i ostavljenog da odstoji 24 sata. Kada se peče na roštilju, marinada od maslinovog ulja, origana i ružmarina eliminira oksidante. Dodatno, uključivanje oko 15 posto obroka u obliku masti, poput kriške slanine, može pomoći u toniranju mišića. Za unos više antioksidansa treba uključiti i voće, napomenuo je profesor.
Izbjegavajte prešanje voća. Kad je riječ o voću, ono je svakako korisnije ako se konzumira cijelo nego u soku, zbog dragocjenog sadržaja vlakana.
“Konzumirajte cijelu naranču umjesto da je cijedite, jer ćete tako dobiti znatno više neprobavljivih vlakana. Za doručak, koji bi idealno trebao sadržavati 350-400 kalorija, ciljajte na otprilike 100 grama mesa. Uključite oko 20 grama masnoće, što je ekvivalentno kriški Odlučite li se za prženje jaja, preporučuje se žličica maslinovog ulja.
Ako često osjećate grčeve u trbuhu, trebate li odmah otići liječniku i kako možete znati je li problem povezan s divertikulama?
– Infekcija u tankom crijevu, koja je često posljedica hrane, omogućuje bakterijama da izazovu značajne poremećaje. Dolazi do fermentacije i truljenja, što otežava dokazivanje jer se takva ispitivanja ne provode, što dovodi do stvaranja ispuštenih plinova. U tom kontekstu provodimo dekontaminaciju crijeva, koristeći lijekove koji eliminiraju štetne bakterije. Iako je ovo prevladavajući problem, rješenje je samo privremeno, zaključio je.
