Riba je jedna od najzdravijih namirnica koje postoje, ima jako malo kalorija a prepuna je proteina, međutim u velikom broju vrsta, postoji i jedna koja se izdvaja.
Izum sušilice za rublje jedno je od najkorisnijih dostignuća u pojednostavljenju svakodnevnog života. Žene sada mogu predahnuti od zadatka vješanja rublja, dopuštajući svim članovima kućanstva da odahnu s olakšanjem, jer su štetni dimovi povezani sa sušenjem u zatvorenom prostoru eliminirani.
Iako su zimski dani znatno lakši s ovim uzornim strojem, bitno je zapamtiti da se neki predmeti ne smiju stavljati u njega.
Ako postupite na taj način, vrlo je moguće iscrpiti svoju zalihu jer će ih stroj promijeniti, a neki se mogu pokvariti do te mjere da postanu potpuno neupotrebljivi.
1. Sportska odjeća i tajice
Ako ovu odjeću stavite u sušilicu, može se skupiti do te mjere da više neće biti nosiva.
- Prema ženi koja dijeli savjete o kućanstvu na TikToku pod korisničkim imenom @TrueEarthMovement, rastezljiva odjeća za vježbanje uvijek bi se trebala držati podalje od sušilice. Točnije, toplina je štetna za ovu odjeću jer može dovesti do gubitka elastičnosti elastičnih materijala.
Prema njezinim riječima, još jedna kategorija odjevnih predmeta kojima nedostaje odgovarajući način sušenja su oni ukrašeni šljokicama ili perlicama. Pojasnila je da stavljanje ovih predmeta u sušilicu predstavlja opasnost od oštećenja njihovih svjetlucavih ukrasa.
Štoviše, zrnca će vjerojatno udariti o stijenke sušilice i potom se odvojiti. Osim toga, šljokice i perle mogu se uhvatiti u utore i otvore unutar sušilice, što potencijalno može dovesti do značajnih problema s uređajem, primijetila je.
2. Donje rublje – uključujući gaće i grudnjake
Ako posjedujete grudnjak i gaćice sa širokom gaćicom, njihovo izlaganje sušilici može ugroziti cjelovitost gaćica zbog povišenih temperatura, što ih nakon toga može učiniti nenosivim.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
