Neki ljudi se boje WC-a zbog neugodnosti koje ovaj posao nosi, dok drugi odlažu čišćenje pećnice zbog vremena i truda. Ali za Shifrah Combits, majku petero djece i autoricu na portalu za hranu The Kitchn, kaže da je najgori kućanski posao čišćenje okvira prozora.
“Tako sam zahvalan što imamo puno prozora u našoj kući, ali meni je održavanje prozora najgore. Ovdje u sjevernoj Floridi vrijeme dopušta otvaranje prozora na nekoliko tjedana i u jesen i u proljeće – vrijeme koje služi kao Oštar podsjetnik da nikad ne čistim prozore”, piše ona. “Uvijek se vidi čistoća po staklu” – sezona otvaranja prozora je kada vidim prljave brazde na dnu svojih prozorskih krila. Pravi je problem što se čini da ova prljavština vrlo tvrdoglavo izlazi van. Teško ga možete izvaditi usisavačem, a mokri postupci često rezultiraju samo širenjem ”crnog mulja” uokolo. Ni korištenje krpa neće dobro funkcionirati jer tada stvarate više nereda vrteći prljavštinu u brazde nego ih zapravo uklanjate,” objašnjava Shifrah.
Isprobala je razne načine, uključujući i nož za maslac umotan u krpu. Ništa se nije dogodilo. No, preko Instagram profila Go Clean Go pronalazi jednostavan i učinkovit način za čišćenje prljavštine s donje strane okvira prozora.
Poprskajte okvir jakim višenamjenskim sredstvom za čišćenje. Papirnatim ručnikom obrišite prljavštinu s prozorskog krila. Iako volim koristiti odjeću što je više moguće, papirnati ručnici su ovdje važni jer kada se koriste za brisanje prljavštine, njihovo upijajuće djelovanje podiže prljavštinu i odnosi je s površine okvira umjesto da je redistribuira natrag. Ovaj pristup je genijalan, “ napominje ona
Shifrah je priznao da nije oduševljen idejom čišćenja svih prozorskih okvira jer bi to oduzimalo puno vremena. Umjesto toga, odlučila je da svaki put kada otvori novi paket papirnatih ručnika, koristi metodu Go Clean Go i prestane nakon što otrgne nekoliko listova.
Na taj način, kad sljedeći put otvorim novi paket papirnatih ručnika, neću to zaboraviti učiniti i trajat će mi samo nekoliko minuta svaki dan. A dobar dio? Moći ću uživati u tim trenucima dok dani prolaze otvarajući prozore svježim zrakom koji ispunjava čiste pragove.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
