– Proširene vene su problem koji pogađa sve veći procenat osoba u svijetu. Jednostavno, kada dođe ljetni period, tada se najviše primjete problemi sa venama, a mnogi pokušavaju sa raznim operacijama da riješe ovaj veliki problem….
Otkrijte izvanredna ljekovita svojstva ovog biljnog lijeka, koji pruža potpuno prirodnu mogućnost liječenja za one koji traže olakšanje od proširenih vena. Gavez je pokazao izuzetnu učinkovitost kao prirodni lijek za različita stanja kao što su tendinitis, artritis, iščašeni ili iščašeni zglobovi, slomljene kosti i druge slične bolesti. Ne samo da je ova biljka dobro dokumentirana zbog svojih ljekovitih prednosti, već se također pokazala vrlo učinkovitom u borbi protiv upale vena. Za učinkovitu primjenu gaveza u liječenju proširenih vena, neophodno je pridržavati se sljedećih uputa.
- Za ublažavanje bolova možete napraviti obloge tako da naribate svježi korijen gaveza i izravno ga nanesete na područja kojima je potrebno olakšanje. Kroz korištenje ovog rješenja, pojedinci mogu učinkovito riješiti probleme koji se odnose na protok vena i krvnih žila, nudeći tako olakšanje za niz briga. Ako svježi gavez nije lako dostupan, tinktura gaveza može se koristiti kao održiva zamjena. Ekstrakt dobiven iz ove biljke posjeduje iznimnu sposobnost regeneracije tkiva, uz impresivnu učinkovitost u borbi protiv upale vena. Važno je napomenuti da kada se ovaj ekstrakt kombinira s uljem gospine trave, pokazao je izvanredna postignuća.
Za najbolje rezultate preporučljivo je miješati tinkturu gaveza s tinkturom gospine trave, a ne koristiti njezino ulje. Unatoč inherentnim rizicima povezanim s genetikom i izborom načina života, može se činiti da nemamo kontrolu nad razvojem proširenih vena. Unatoč tome, postoje brojne radnje koje možemo poduzeti za promicanje dobrobiti naših venskih krvnih žila. Najučinkovitija metoda za pospješivanje venskog protoka je redovita šetnja uz prikladnu obuću. Svaki korak vrši pritisak na stopalo, tjerajući krv prema gore prema potkoljenici. Osim toga, kontrakcija mišića nogu pomaže u guranju krvi dalje prema srcu. Preporučljivo je odabrati odgovarajuće sportske aktivnosti kao što su hodanje, gimnastika, vožnja bicikla ili plivanje.
Međutim, ne preporučuje se bavljenje sportovima koji uključuju skakanje u mjestu ili naglo zaustavljanje, kao što su tenis, squash, nogomet, košarka ili trčanje na tvrdim stazama. Nagli pokreti u ovim sportovima stvaraju neuravnotežen i ponavljajući pritisak na venski sustav, što rezultira širenjem vena i smanjenjem venskog protoka. Klonite se elemenata koji emitiraju toplinu. Izlaganje nogu povišenim temperaturama, kao što je izlaganje suncu, depilacija vrućim voskom, vruće kupke, sauna, solarij ili čak grijanje nogu u automobilu, može imati štetne učinke jer potiče razvoj proširenih vena.
S druge strane, osvježavanje nogu hladnom vodom ili nježna masaža pod tušem ili hodanje u vodi mogu proizvesti izvanredne rezultate kombinirajući dobrobiti hlađenja i tjelesne aktivnosti. Vodite računa o prehrani i tjelesnoj težini. Kako bismo spriječili ili smanjili povišeni venski tlak, ključno je riješiti dva ključna čimbenika: prekomjernu tjelesnu težinu i zatvor. Preporučuje se uključivanje prehrane koja obiluje svježim voćem i povrćem, koje je prepuno esencijalnih vitamina i vlakana. Vitamin E, snažan antioksidans, djeluje kao prirodni antikoagulans u tijelu, pružajući olakšanje kod oticanja nogu i težine.
Bogati izvori ovog vitamina uključuju ulje pšeničnih klica, badem, avokado, sjemenke suncokreta i kuhani špinat. Vitamin C, s druge strane, igra ključnu ulogu u održavanju fleksibilnosti krvnih žila i djeluje kao diuretik te pomaže u izbacivanju viška tekućine. Naranče, limuni i kivi izvrsni su prirodni izvori ovog vitamina. Osim toga, bitno je ostati dovoljno hidriran i izbjegavati slanu i masnu hranu. Preporučljivo je suzdržati se od konzumiranja kave, čaja, alkohola i cigareta. Provjerite jeste li obučeni u prikladnu odjeću, uključujući odgovarajuću obuću i odjeću. Poremećen protok krvi može biti posljedica kompresije vena uzrokovane tijesnom odjećom.
Da biste to spriječili, preporučljivo je suzdržati se od nošenja uskih hlača, remena i kratkih čarapa koje imaju pretjeranu elastičnost. Također, preporuča se izbjegavati preuske cipele ili cipele s pretjerano visokom ili niskom petom. Obuća s visokom petom smanjuje dodirnu površinu između stopala i tla, čime se smanjuje učinkovitost mišićne pumpe koja tijekom hodanja tjera krv prema srcu. Pospješite cirkulaciju krvi u venama tijekom spavanja. Dok se pripremate za spavanje, upustite se u vježbu za noge koja podsjeća na vožnju biciklom dok ležite na leđima. Podignite noge u krevetu tijekom spavanja, osiguravajući visinu od 10-15 cm.
