Kad sam imao 15 godina, moj odgoj je bio pod brigom moje bake, koja je nažalost preminula prije dva mjeseca. Stalno me uvjeravala da ću saznati više o svojim roditeljima kad bude bio prikladan trenutak kad god se budem raspitivao o njima. Nakon što je umrla, sve svoje stvari ostavila je meni; međutim, najznačajniji dio bilo je pismo koje je otkrilo identitete mojih roditelja.
Unatoč njenom zahtjevu da pričekam dok ne navršim 18 godina prije nego što otvorim omotnicu, bilo mi je nemoguće odoljeti. Nakon što sam ga brzo otvorio, saznao sam da je moja majka, da se nježno izrazim, “prodavačica ljubavi”. Nakon mog rođenja otputovala je s neidentificiranim muškarcem u, pretpostavljam, Rusiju i nikada se nije vratila niti je pokušala stupiti u kontakt sa mnom. Nasuprot tome, moj je otac bio značajno uključen u moj život; izdigao se u zapaženog i utjecajnog političara kako u gradu tako i šire.
- Unatoč tome, budući da je moja majka u to vrijeme bila u vezi s više muškaraca, njegovo očinstvo ne može biti potpuno sigurno. Međutim, prema zapisima moje bake, postoji 99% sigurnosti da je on moj otac.
Da budem iskren, nisam siguran u vezi sljedećih koraka koje treba poduzeti; Nekako bih voljela da sam poslušala savjet svoje pokojne bake da pričekam dok ne navršim 18 godina. Možda bi izdržati sve ovo bilo manje izazovno. Ova me situacija ostavila u jadnom stanju i potpuno sam izgubio vjeru da će me roditelji ikada prihvatiti; čini se krajnje nedostižnim.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
